Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ВИТАМИНЫ СЕЛМЕВИТ |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
47
|
109 | 2.6 | 0.5 | 23.2 |
Цветная капуста жареная по 1-238 |
66
|
31 | 1.1 | 2 | 2 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
52
|
115.4 | 9.5 | 5.4 | 7.2 |
Какао с молоком, напиток |
205
|
157.9 | 7.2 | 4.8 | 20 |
Сыр Голландский (Сыры и творог) |
21
|
73.9 | 5.5 | 5.6 | 0 |
Итого | 692 | 487 | 25 | 18 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
42
|
97.4 | 2.2 | 0.1 | 21.4 |
Итого | 42 | 97 | 2 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Пшенная каша по 1-278 |
202
|
220.2 | 5.7 | 6.9 | 33.9 |
Блины |
36
|
83.7 | 2.2 | 4.4 | 9.4 |
Итого | 243 | 330 | 8 | 13 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чернослив (слива сушеная) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко Голден |
97
|
55.3 | 0.3 | 0.1 | 10.9 |
Итого | 2097 | 55 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
63
|
100 | 8.1 | 7.3 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый |
42
|
5.9 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Огурец парниковый |
145
|
16 | 1 | 0.1 | 2.8 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонез «Провансаль» |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Итого | 257 | 153 | 9 | 10 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Зефир |
31
|
101.1 | 0.2 | 0 | 24.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на колодезной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 246 | 201 | 2 | 9 | 27 |
Итого за день | 3577 | 1325 | 49 | 52 | 160 |
Юля №39 написал:
для чистоты эксперимента и понимания своего организма, что не сделаешь.
Светусенька написал:
сардельки хоть и кажутся несолеными, а соли в них много, и жира, а калорийность 170 очень сомнительная, обычно у сарделек 300-330 калорий
Светусенька написал:
вы имеете в виду, что им раздувают объем и за счет этого снижается калорийность? я бы тогда побоялась есть такие сардельки
Юля №39 написал:
я в прошлом специалист по закупкам ЭКО продуктов, поверьте даже у фермеров жажда наживы и экономии на сырье превышает все допустимые нормы.
Юля №39 написал:
Если колбаса качественная( без пищ. добавок типа Е)она не лежит более 5ти суток, дальше начинается процесс заветривания и гниения.
Светусенька написал:
а вот сосиски, сардельки, докторская - для меня мусор
Юля №39 написал:
мне тоже нравится, но ЦЕНА
Светлана Светлова написал:
да, по кошельку говьяжьи высшего сорта,