Юлия

Блог Кулинарная книга База продуктов

Юлия

01.03.2019 12:15

Всем доброго дня.Нужен ваш совет.При составлении р...

Всем доброго дня.Нужен ваш совет.При составлении рецепта овсяно-блин как указывать яйцо в сыром виде или жареном ?

Валерия 01.03.2019 12:17

Указывайте сырое и обработка"жарка"

Юлия 01.03.2019 12:18

Валерия, спасибо большое,указала именно так,но калорийность мне кажется большевата,не пойму.

Ольга 01.03.2019 12:19

Юлия, у этого блина совсем не маленькая калорийность.

Юлия 01.03.2019 12:21

Ольга, да,у меня 316 получилось,хотя смотрела у других рецепты очень похожи,но калорий меньше выходит.

Валерия 01.03.2019 12:23

Юлия, Я его не делаю и не люблю. мне лучше клетчатку в кефир добавить, чем жевать блин. Я лучше постных блинчиков нажарю Хорошо

Юлия 01.03.2019 12:24

Валерия, да я собственно сегодня тоже первый раз его делала,Многие его хвалят,вот и решила надо попробовать.

Юлия 01.03.2019 12:25

Валерия, а можно у вас узнать рецепт ?

Валерия 01.03.2019 12:26

Юлия, Попробуйте конечно, может вам понравится, у меня он восторг не вызывает. Я утром ем бутерброды с рыбой, каши, яйца. блинчики с начинкой и без, творог, когда очень хочется, сливочный сыр.

Наталья Воронкова 01.03.2019 12:27

А у меня получается 265, ну тоже не особо диетично. Так, делаю иногда, как шаурма ПП, завернуть в него грудки чуть чуть и салат, но это такой сытный прием пищи получается)))

Юлия 01.03.2019 12:29

Наталья Воронкова, вот и я думала будет меньше , чем получилось.Но хочу сказать сытно мне,кушать не хочу уже 3 часа.

Светусенька 01.03.2019 12:30

включите в дневник отдельно все продукты сырого веса со способом обработки, так точнее будет, а готовые рецепты по калорийности и будут разные, кто-то звешивает после выпекания, кто-то нет, кто-то водой разбавляет, у кого-то молоко или кефир, яйца большие и маленькие, овсянки больше-меньше, все влияет

Татьяна 01.03.2019 12:30

вот у меня на 1 яйце калорийность
Овсяные хлопья "геркулес" - 50
Яйцо куриное (Запекание) - 1
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное - 50
Вода - 50
Соль поваренная пищевая - 3
Калории
140.3
Белки
6.8
Жиры
4.9
Углев.
17.1

Наталья Воронкова 01.03.2019 12:31

На самом деле, если очень выпечки хочется, лучше несколько обычных тонких блинов. Это я по калориям сужу. Я не на ПП, я просто калории ограничиваю.

Валерия 01.03.2019 12:31

Юлия, Я его делала 2 года назад, когда сидела на диете Дюкана, тогда и наелась его от души, но уже и рецепт не помню. Знаю одно он мне сначала понравился а потом долго стоял поперек горла. Ноя продолжала есть, тк была на диете. Но похож на этот
Овсяные отруби — 2 ст. л.
Пшеничные отруби — 1 ст. л.
Яйцо — 1 шт
Творог обезжиренный (мягкий) — 1 ст. л.

Юлия 01.03.2019 12:32

Валерия, я тоже с вечера кефир с гречей настаиваю,для завтрака,Правда хочется чего то новенького.

Светусенька 01.03.2019 12:32

Татьяна, вы после приготовления взвешивали, или имеете в виду 140.3 калорий на 100г сырых?

Валерия 01.03.2019 12:34

Юлия, А я как раз об этом думала, потому что надо прочистить кишечник, а это очень хорошо прочищает и сахар падает

Юлия 01.03.2019 12:34

Татьяна, ну вот как так получается,у меня молоко 0%-40г,овсянка _30г,правда 2 яйца

Светусенька 01.03.2019 12:34

Наталья Воронкова, вот-вот, я за, один раз попробовала этот овсяноблин, не впечатлил, калорий дофига, а кайфа никакого С улыбкой

я вчера на 370 калорий сырников утром нажарила, даже доесть не смогла, а сытая и довольная ходила долго Хихикаю

Татьяна 01.03.2019 12:34

Светусенька, честно говоря я не понимаю что к чему сырой приготовленный....это вот все продукты что использовала и калорийность на сто грамм показывает. в готовом блин выходит и 200 грамм и 150 по разному. Надо подумать

Юлия 01.03.2019 12:35

Татьяна, а почему запекание,жарка ведь на сковороде или как?

Юлия 01.03.2019 12:36

Девочки ни чего не пойму жарка все таки или запекание надо ставить?

Татьяна 01.03.2019 12:37

Юлия, ну яйцо запекание жарка по так он печётся на сковороде....без масла Надо подумать

Юлия 01.03.2019 12:38

Валерия, не,не я про рецептик постных блинчиков ваших С улыбкой

Татьяна 01.03.2019 12:39

Светусенька, я лично кайфую на завтрак с этим блином ,мой любимый приём пищи))) с сыром сливочным,сегодня с пудингом ела)))

Юлия 01.03.2019 12:40

Валерия, а мне почему то не чистит греча с кефиром кишечник,простите за прямоту 1 раз в 2-3 дня получается сходить на белый камень.

Светусенька 01.03.2019 12:41

Татьяна, ну я и спрашиваю об этом, т.е. это калорийность сырых продуктов на 100г, значит овсяноблин будет весь 280 калорий, т.к. сырых продуктов там получается 200г

Светусенька 01.03.2019 12:42

Юлия, ну это у вас омлет с овсянкой, поэтому и калорийность больше

Юлия 01.03.2019 12:42

Татьяна, а жарка и запекание дадут одинаково в итоге?

Светусенька 01.03.2019 12:42

Татьяна, вот вкусы, как по мне, лучше тарелку овсянки наверну Хихикаю

Светусенька 01.03.2019 12:43

Юлия, ну вы же жарите на сковороде, а не запекаете в духовке, в способ обработки "жарка" масло не входит, это просто способ обработки продукта

Татьяна 01.03.2019 12:44

Юлия, я счелкала вроде да ...там плюс минус три калории Надо подумать

Валерия 01.03.2019 12:44

Юлия, А вы масло полезное с утра по ложке пейте и три -четыре черносливины. Сок свеклы можно и отруби просто с кефиром или водой.

Юлия 01.03.2019 12:46

Валерия, енто тоже ела и пила,застревает все во мне Хихикаю

Юлия 01.03.2019 12:46

Татьяна, спасибо огромное за совет

Валерия 01.03.2019 12:48

Юлия, Методом проб и ошибок найдете для себя лучший вариант Дарю цветочек

Юлия 01.03.2019 12:48

Светусенька, спасибо Дарю цветочек

Юлия 01.03.2019 12:48

Валерия, очень надеюсь Поцеловали

Татьяна 01.03.2019 12:48

Светусенька, да))) на вкус и цвет,фломастеры разные Хихикаю

я вот ем овсяноблин и думаю сегодня. вот ем ем и не надоедает и скину вот до нужного мне веса своё САЛО и буду всёравно блинчик есть,но позволять его уже и со сгущёнкой и нутеллой например,хотя и сейчас можно,но я не рискую пока Остановись!

расслаблюсь,а то Хихикаю

Adelina17 01.03.2019 12:49

Юлия, по идее если на плите то жарка.
Жарка и запекание отличаются температурой. В духовке (запекание) максимальная температура 250 градусов. А средняя 180-200.
В то время как сковорода раскаляется от 300-600 градусов в зависимости от материала. Средняя температура 350-450 градусов.

Юлия 01.03.2019 12:49

Спасибо девочки за помощь Дарю цветочек

Ольга 01.03.2019 12:50

Татьяна, зря вы так думаете.)) Стройнейте в комфортном режиме, иначе, кг будут возвращаться снова и снова.

Юлия 01.03.2019 12:51

Adelina17, да,спасибо.Поняла.

Светусенька 01.03.2019 12:51

Татьяна, чуть-чуть можно и даже нужно, а то так соскучитесь по этим продуктам, потом в отрыв и здрасьте мои новые кг

Ольга 01.03.2019 12:52

Светусенька, в одном направлении мыслим. Хихикаю

Юлия 01.03.2019 12:53

Я бы сейчас сырничков слопала Заскучала

Светусенька 01.03.2019 12:54

Ольга,

Татьяна 01.03.2019 12:54

Ольга, да я и так себя особо-то не ущемляю Хихикаю

цель себе поставила пищевые привычки отрегулировать и поведение пищевое,порции не валить с горой,даже оплатила тут на сайте на три года,думаю этого времени мне будет достаточно привести всё в норму и скинуть кг 30)) а между тем и баллы накопятся и ещё будет время на поддержании тут посидеть))

Татьяна 01.03.2019 12:58

Юлия, а я бы,а я бы,а я бы ФИЛАДЕЛЬФИИ роллы и побольше!!! Хихикаю

Юлия 01.03.2019 13:00

Татьяна, Ооо даааа, и я бы не отказалась Хихикаю