Юлия
09.09.2019 21:58
Всем доброго времени,вот скажите пожалуйста как по...
Всем доброго времени,вот скажите пожалуйста как понять до какого
веса нужно похудеть? Понятно,что программа показывает нормальный
или идеальный вес,но не доходя до идеального веса,начинают выпирать
кости и это по мне так некрасиво.Что будет тогда,если продолжать
худеть?Мой вес не идеален далеко,но и костями греметь как то не
очень хочется.Муж говорит - остановись,хватит сума сходить,хотя вес
то еще ого го скидывать.
1
74
Yuliya
09.09.2019 22:32
Рассчитайте ИМТ (индекс массы тела) формула есть в интернете. Ниже
18ти спускаться не рекомендуется
Мария Ки
10.09.2019 00:17
не доходя до идеального веса,начинают выпирать костиВы уверены, у не так давно идеальный вес был?
Галин@
10.09.2019 00:23
Худеть нужно о того момента, пока посмотрев на себя в зеркало , не
подумаете, что сбросить еще пару кг повредит. Я в только один раз в
жизни остановилась по причине, того, что решила. что хватит (
остальные разы из-за того, что надоедало ограничивать себя в еде)
Так вот, однажды утром , когда я вставала с кровати, меня посетила
мысль "фу,какие тощие ноги". Решила отъесться немножко и .....
перестаралась) Это произошло , когда я весила на 4 кг больше, чем
"идеальный" вес. Идеальный вес - это тот вес, в котором Вы идеально
выглядите.
Светусенька
10.09.2019 05:59
я тоже так думала, дошла до нормального, оказывается еще жирка
хватает, да, кое-где кости выпирают, но это нормально, давно их не
видела, и как раз 2 кг до идеального возможно растопили-бы
лишний жирок
Yana Unova
10.09.2019 06:34
Я бы спортом занялась, мышцы нарастила 
Ilana
10.09.2019 08:21
Идеальный вес, это не стандартные цифры и имт, а когда человек в
своем весе выглядит здоровым. Если ребра и тазобедренные
кости, выступают, то такое тело не выглядит здоровым. Такой человек
выглядит изможденным и асексуальным. Это только мой взгляд на
Ваш вопрос.
Ася
10.09.2019 08:53
Мне кажется нужно худеть до того веса, который находится в рамках
нормы имт и в котором вам комфортно.
Вес/рост не самые точные показетели. Так как в одном весе и росте выглядеть можно одинакого.
Столкнулась с тем, что у меня параметры сходны с теми, кто при таком же росте как и я весят на 5-7 кг меньше
Вес/рост не самые точные показетели. Так как в одном весе и росте выглядеть можно одинакого.
Столкнулась с тем, что у меня параметры сходны с теми, кто при таком же росте как и я весят на 5-7 кг меньше
Валерия
10.09.2019 09:06
До того веса, когда чувствуешь себя комфортно
Ольга Ф
10.09.2019 09:35
Если точнее, я не худею, а привожу тело в идеальное состояние.
Нужно похудеть для этого, значит худею, стоп говорю, когда на самом
деле начинают косточки проглядывать. Программа насчитала идеальный
вес 66,6 - дьявольское число, я в таком весе себя не представляю,
по внешнему виду идеально 69 - 70, я в молодости весила 72 - 74, но
там и мышц было побольше. Не знаю, может кости тяжёлые, может мышцы
какие то остались после занятий спортом. Всё индивидуально.
Главное, не скатиться в анорексию, когда смотришь на себя в зеркало
и при нормальном весе видишь жируху.
Юлия
10.09.2019 11:33
Девченочки,спасибо за ваши советы.Согласна с вами,что у всех по
разному выглядет весодин и тот же.Даже если два человека будут с
одним ростом и весом,они будут смотреться по разному.Идеального
веса я и не хочу,мне уже не шышнадцать далеко.Но думаю до 60 все
таки попробую скинуть вес.
Итальянка
10.09.2019 11:35
Скиньте фотографию, посмотрим хотя бы так, а то непонятно, худая не
худая, кости не кости
Юлия
10.09.2019 11:37
Как то не удобно мне
Ольга Прокопенко
10.09.2019 11:51
Юлия,
тогда напишите, какой рост-вес имеете, что для вас норма и сколько
идеально.
Юлия
10.09.2019 12:07
Ольга
Прокопенко, рост сейчас 162,а вес на сегодня 65
Юлия
10.09.2019 12:09
Мне кажется до 60 сбросить и хорошо,мне уже и сейчас хорошо,но в 60
думаю будет лучше
Нина
10.09.2019 12:12
Минус 100 от роста) я 165/49 и кости а вот 55самый сок)
Ольга Прокопенко
10.09.2019 12:15
Юлия,
нуууу, если это не натренированные мышцы, а остатки былой роскоши
(мышц), прикрытые жиром, я бы продолжила худеть и добавила силовые.
Всё от комплекции зависит. Лично я при росте 167, весе 62 и
регулярных силовых нуждалась ещё в избавлении от 5 кэгэшек. У меня
фигура, наверное, яблочная, при тонких руках-ногах кости не
торчали, а центральная часть туловища нуждалась в избавлении от
излишков. В этот раз планирую сходить до 57, а там уже посмотреть,
идеально это для меня или не очень. Так, это что касается моего
личного примера. Мнение про вас - разумеется худеть, повторюсь,
если это не мышцы, то нафиг этот жир не нужен.
Юлия
10.09.2019 12:16
Спасибо девчули,стартую дальше
Юлия
10.09.2019 12:18
Ольга
Прокопенко, На 5ом десятке моделью мне не быть,поэтому худею
просто для себя,для здоровья.А за совет спасибо
Ольга Прокопенко
10.09.2019 12:23
Юлия, я,
собственно, не моложе вас, но, не имея для снижения
веса мотивации в классическом её понимании , стараюсь
ставить цели. Так понятнее, за что биться и к чему хочется придти.
Причём в нашем деле не столь важно, куда придём, главное идти и не
останавливаться 
.
Кстати, для здоровья хороший мышечный каркас и правильная осанка не
менее важны, чем нормальный вес.
.
Кстати, для здоровья хороший мышечный каркас и правильная осанка не
менее важны, чем нормальный вес.
Юлия
10.09.2019 12:40
Ольга
Прокопенко, Спасибо Олечка,поставила уже себе цель к Новому
году достичь свою цель.Планируется большой праздник у нас,да и
подруг своих хочу взбодрить,они ни как не могут себя в руки взять и
заставить себя.Сейчас они на меня смотрят и пытаются сесть на
Кбжу,но срываются.Думаю им нужно посмотреть на меня еще более
похудевшую.Может их это смотивирует.Они и так от меня в шоке,что я
смогла и удивляются моим результатам.Для меня это тоже может и не
мотивация, но приятно и захотелось идти дальше.И ваши коменты как
всегда к стати и по делу.Спасибо Вам огромное!!!
Natalia
10.09.2019 12:42
до того веса, в котором вам было комфортно. Мне программа говорит,
что мне уже пора остановиться, допустим, но я-то знаю сколько я
весила, когда мне было хорошо.
Юлия
10.09.2019 12:56
Анна, 10
мне многовато думаю,но посмотрю,когда дойду до 60,скину 5 кг и
посмотрю как буду себя чувствовать.Муж и знакомые мне говорят
остановиться уже.Сказали,что дальше уже не красиво будет,Скину еще
для начала пятерочку,а там посмотрим.Я вообщем то не преследую цели
к идеальному.
Юлия
10.09.2019 13:01
Natalia,
Наталочка знаете, мне вообщем то,уже хорошо,почему я тут и задала
вопрос,когда остановиться?Раньше так тяжело на восьмой этаж
поднималась с остановками,а сейчас летаю без проблем.Но хочется еще
наверное более комфортного состояния.Мне так кажется по крайне
мере,если еще похудеть,то буду ощущать себя наверное более
комфортно,может я и ошибаюсь,но повторюсь,буду смотреть по
состоянию.
Юлия
10.09.2019 13:11
Natalia,
ну я так и думала,просто все кругом мои родные и близкие
говорят,что уже хватит худеть.Конечно после того,как они меня
видели в одном весе,а потом в другом,для них этого достаточно.А я
засомневалась,думала надо дальше идти или остановиться.А теперь
решила,что пойду все таки дальше,пусть что хотят,то и говорят.Меня
это конечно сбивает с толку,потому что,когда говорят о том,что тебе
бы еще похудеть,оно как то мотивирует,а когда слышишь,что тебе и
так все хорошо,остановись,то начинаешь сомневаться.Вот только тут
девчонки и поддерживают,потому как сами знают и понимают как это
работает,какие сложности и как это трудно.
Юлия 77
10.09.2019 13:23
Смешной вопрос на мой взгляд.Идеальный вес тот, в котором вам
наиболее комфортно двигаться и смотреть на себя в зеркало, и
который одновременно нравится мужу.
Юлия
10.09.2019 13:40
Я начинала худеть с веса 81 кг, при моем то росте.Дооолго я с таким
весом жила.
Natalia
10.09.2019 13:49
Юлия, у
меня одна дочь - почти 15, я за беременность всего 8 кг набрала -
говорили недобор, родила и еще минус 3 кг, которых не было, По
факту весила 47 кг..доходяга плюс гемоглобин - 75. Из роддома
выпускать не хотели. Подняла гемоглобин красной икрой и тофу, как
это не удивительно, за 2 недели. Но я вообще по физическому образу
- астеник.
а потому 8 лет назад мужа встретила и понеслась душа в рай, гости. застолья, тусовки )) ребенок подрос )) а уже не молода ))) короче...худеем вместе )))
а потому 8 лет назад мужа встретила и понеслась душа в рай, гости. застолья, тусовки )) ребенок подрос )) а уже не молода ))) короче...худеем вместе )))
Georgijs
10.09.2019 13:51
как понять до какого веса нужно похудеть?
Вообще-то не до веса, а до % жирности. У нормальных дам, по-нормальному она должна быть около 20% для здоровой физиологии.
Georgijs
10.09.2019 14:18
Юлия написал:
значит я ненормальная дама!!!
Собственно такой синтаксис о чём-то может свидетельствовать
Забавно наблюдать эти постоянные манифестации неспособности просто и абстрактно обсуждать какой-либо предмет или явление. Одни я. я. я. значит я, я смотрю. Тебя, что ли обсуждать? Ты кто?
Изображение
в зеркале всегда ложное. Что такое правильное можно строить на
таких сомнительных основаниях - вопрос
риторический
Юлия
10.09.2019 14:32
Georgij,
Я вас чем то обидела? Может влезла к вам в ленту и пишу о себе? Мне
кажется тут каждый имеет право на вопросы и общения или я ошибаюсь?
Хорошо, что вы профессионал и все понимаете.Я за вас очень рада.Но
позвольте общаться мне так, как я считаю нужным,спрашивать советы и
просто общаться так,как мне этого хочется.Люди поддерживают,а это
главное.На брудершафт мы с вами не пили,да в принципе не против
тыкания!!! Я человек простой.Вас обо мне говорить я не прошу,а
спрашиваю мнение людей.Если Вам не нравится,просто пройдите мимо!!!
Жьду. 
Елизавета
10.09.2019 14:47
Довольно часто у возрастных худеющих, которые сбрасывают приличное
количество кг, портится лицо от недостатка подкожного жира.
Еще и на это стоит обратить внимание.
Иван Дипломат
10.09.2019 17:03
Ну... Знаете, можно и спортом начать заниматься, и прекратить
худеть, наоборот набирать мышечную массу, поверьте когда попа будет
мясистой от приседаний и грудь пышней стоячей, поверьте это
произойдет добавив мышечной массы при занятии спортом и питании на
ММ. Так что не парьтесь, а займитесь поиском хорошего фитнес центра
Итальянка
10.09.2019 17:27
Ваня
Дипломат, Это точно
Интересные блоги
15-04-2024
Есть ли у вас пищевые привычки с детства(юности) ,...
Волгоград не зря называли `голодным городом` : кол...
13-04-2024
Дневник питания за 13.04.2024
22й лусший рацион. Продолжаю собирать лучшие рацио...
11-04-2024
ВОПРОС
Подскажите, пожалуйста, как вы ухаживаете за кожей...
Лучшие рационы
2024-04-11
Калорийность: 1100 кКал
2024-04-11
Калорийность: 1236 кКал
2024-04-09
Калорийность: 1138 кКал
Новые рецепты
