Быстрое, легкое, сытное, вкусное низкокалорийное блюдо на второе.
Шаг 1.
приготовить все продукты.
Шаг 2.
все ингредиенты режем полукольцами, баклажаны и рыбу предварительно
посолила поперчила, посыпала специями и оставила на 10 минут.
Шаг 3.
все укладываем в посуду для запекания рядами, баклажан, помидор,
рыба, перец, и т.д. В прямоугольной посуде будет идеально у меня
овальная форма, получилось, так как получилось.
Шаг 4.
накрываем фольгой и в духовку на 30 минут при температуре 180-200,
потом открываем убавляем до 160 и еще 10 минут, я сверху еще
пармезаном посыпала. После этого блюдо готово
Шаг 5.
Приятного аппетита