Ровно 5 лет назад 8 января 2014г. начала худеть при помощи подсчета
калорий. За 1,5 года похудела на 28 кг и стало 80 кг. Почувствовала
себя человеком. Год продержалась в том же весе, а потом начала
позволять себе переедать,начали болеть ноги и сильно ограничила
двигательную активность. Результат:вернулся прежний вес. Точно буду
знать завтра утром, но по ощущениям и одежде так и есть. А главное
почувствовала себя такой развалюхой, что дальше терпеть нету сил.
Планирую меню на завтра и начинаю.
у вас год за десять?