Добрый день всем!
Пишу отчет за прошедший год,больше для себя. 9 сентября было ровно
год моей похудательной эпопеи! Что могу сказать? В целом не плохо.
Цели (70кг) я не достигла,но 75 кг тоже отлично,было 93,7 кг.Правда
у меня идет отставание от графика в 600 гр,но это мелочь. Год
прошел не зря,результат есть. Весь год соблюдала сбалансированное
питание. Летом правда делала послабление себе,не переедала,но и
дефицита почти не было. Но вес уходил по 700-900 гр в месяц,что
тоже не плохо.
Мультивитамины,омега 3,коллаген все это принимала. С ушедшими
килограммами ушли проблемы со здоровьем. Перестала болеть
спина,колени и шпора на пятке тоже не беспокоила уже год. Вот сижу
и думаю,что так повлияло? Ну еще матрас поменяла год назад, на
ортопедический средней жесткости. Может дело в матрасе?Волшебный
оказался и излечил мои хвори?Так как цель конечная не
достигнута,подписку продляю и двигаюсь к своей цели дальше.Фото
отчета прилагаю.