Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
520
|
5.2 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
82
|
44.3 | 2.4 | 2.1 | 3.9 |
Кексы творожные |
2
|
140.6 | 15.3 | 5.9 | 6.8 |
Ежевика |
108
|
36.7 | 1.6 | 0.5 | 4.8 |
сироп тоффи |
12
|
4.6 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
13
|
69.3 | 0.9 | 4 | 7.4 |
Итого | 817 | 300 | 21 | 12 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчики ржаные 02.06 |
62
|
103 | 3.7 | 2.7 | 16 |
сыр из кефира мой |
45
|
56.3 | 3.4 | 3.4 | 2.2 |
Персик |
91
|
41 | 0.8 | 0.1 | 8.6 |
Ежевика |
38
|
12.9 | 0.6 | 0.2 | 1.7 |
Итого | 236 | 213 | 8 | 6 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимонный сок, необработанный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 405 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
цикорий с боярышником |
0.5
|
5.5 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
42
|
22.7 | 1.2 | 1.1 | 2 |
Курица, цыплята-бройлеры, шейки, только мясо, вареные на медленном огне |
38
|
68 | 9.3 | 3.1 | 0 |
пицца домашняя |
1
|
224 | 12 | 8 | 25.7 |
Абрикосы |
69
|
30.4 | 0.6 | 0.1 | 6.2 |
Итого | 270 | 350 | 23 | 12 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
96
|
13.4 | 0.6 | 0 | 3.6 |
Огурец грунтовый |
84
|
11.8 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Перец сладкий красный |
39
|
10.5 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Базилик, свежий |
7
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Кукуруза сахарная желтая, вареная, без соли |
40
|
38.4 | 1.4 | 0.6 | 7.4 |
сметана 15% |
26
|
41.3 | 0.8 | 3.9 | 0.8 |
Хлеб полезный |
31
|
68.5 | 2.9 | 1.1 | 11.8 |
горбуша самосол |
27
|
37.9 | 5.5 | 1.8 | 0 |
сыр из кефира мой |
20
|
25 | 1.5 | 1.5 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
34
|
18.4 | 1 | 0.9 | 1.6 |
Слива (садовая) |
54
|
26.5 | 0.4 | 0.2 | 5.2 |
Итого | 758 | 296 | 15 | 10 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1701 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
36
|
19.4 | 1 | 0.9 | 1.7 |
какао порошок |
3
|
10.9 | 0.8 | 0.4 | 0.9 |
Курица, цыплята-бройлеры, шейки, только мясо, вареные на медленном огне |
28
|
50.1 | 6.9 | 2.3 | 0 |
печеночные оладьи |
53
|
74 | 9.4 | 3 | 2.4 |
Помидор (томат), парниковый (Припускание) |
51
|
6.3 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Перец сладкий красный (Пассерование) |
22
|
5.7 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Цукини с кожурой |
200
|
34 | 2.4 | 0.6 | 4.2 |
Чеснок (Жарка) |
6
|
6.7 | 0.4 | 0 | 1.3 |
Кокосовое масло (жидкое) |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Арахисовая паста 28.06 |
9
|
41.4 | 1.7 | 3.4 | 0.9 |
пшеничные хлебцы |
1
|
32 | 1.4 | 0.3 | 6 |
Итого | 419 | 289 | 24 | 11 | 20 |
Итого за день | 4606 | 1455 | 92 | 53 | 145 |