Olga
29.01.2021 18:57

марш бросок на 10 км свободным стилем, или пост о фитнесс - браслете

всем добрый вечер, а кому-то и доброй ночи! столкнулась с такой проблемой: захотелось мне свою двигательную нулевую активность увеличить, решила фитнесс-браслет купить и начать сползать уже с дивана... заказала... привезли...  весь день вчера провела в мучениях -настройках... я тот еще пользователь гаджетами... что бы было понятно: смартфон у меня с нового года, внучатая племянница подарила свой старенький, поэтому познаний пока у меня не очень. это первый в жизни смартфон... так вот. пошла сегодня в мастерскую, а оказывается для браслета нужна другая версия андроида....  пришлось везти браслет назад на склад, сдавать... но помочь выбрать новый браслет, мне не захотели...  показали 3 марки современных, но они тоже не подошли... пришла домой, открыла компьтер. а тут их пропасть и надо каждый открывать и смотреть подходит или нет, но мне надо найти такой который годится для андроида 4.2.2.  может у кого то есть такой браслет, и вы им очень довольны и можете мне порекомендовать подходящую марку???  а то я буду искать очень долго. и опять что нибудь куплю не то (((( надеюсь тут есть продвинутые в этом плане девочки и мальчики..  буду очень признательна за помощь...   
домой со склада пошла пешком, а это почти 10 км. думаю, буду сама считать шаги, а дальше сяду на автобус,  но уже через 100 метров начала разевать рот по сторонам и совсем забыла зачем пошла пешком...  в итоге прошла все 10 км!!! я, конечно, молодец, но не очень, наверно. завтра болезнь мышц будет обеспечена..  надо как то эту "прогулку" занести в дневник ?как вы считаете?

 3 
 38
MirchMasala 29.01.2021 19:06
Прогулку занести обязательно надо. На начальных этапах все положительные сдвиги сильно мотивируют.
 Даже я, опытный ходьбун и бегун, и то сейчас плюсую активность в дневник. Ибо три месяца вообще не занималась ничем и надо себя подбадривать.
 Жаль, про браслет ничего подсказать не могу. Но можно набрать в поисковике "какой браслет подойдет для андроид 4.2.2" и посмотреть. В принципе, мало, но есть пару вариантов для андроида от 4.2 и выше. Может подойти.
 Или перепрошить сначала смарт хотя бы до 5.0
Svetlana Moskvicheva 29.01.2021 19:13
Как вариант можно установить на телефоне шагомер или фитнес трекер - тоже самое. Одно неудобство - телефон с собой таскать
Olga 29.01.2021 19:38
carminaboo,я так сделала, вылез один. и его нет в продаже.
Olga 29.01.2021 19:39
Svetlana Moskvicheva, а как это сделать? как это называется и где взять? я буду таскать, какая разница.
tatoshka 29.01.2021 19:42
Вы можете на сайтах задавать вопросы, писать в поддержку. В комментариях к товарам бывает эта информация так же
tatoshka 29.01.2021 19:42
Например , на сайте Ситилинк или днс спросить в комментариях к товару
tatoshka 29.01.2021 19:45
Olga Ch, в плеймаркете можно скачать . Samsung Health.
Или Huawei health можно попробовать
MirchMasala 29.01.2021 19:45
Olga Ch, шагомер в телефоне меня выручил здорово, когда я летом утопила браслет в море. А новый потом купила только месяца через два, все недосуг было. Так вот, с шагомером тоже нормально ходить. Единственное, он не считает все телодвижения, а только когда телефон в руках или кармане. если использовать для тренировок, то ок.
Olga 29.01.2021 19:56
tatoshka,посмотрю. спасибо 
Olga 29.01.2021 19:58
carminaboo, мне бы просто пока выходить гулять начать, а то я диванный похудальщик еще. там дальше видно будет.  ходить с тел в кармане не мешает, пока одежда с карманами по сезону идет )))
Olga 29.01.2021 19:59
tatoshka, так если бы я понимала. андроид и андроид, я ж не думала что он с цифрами. это мне в мастерской показали, где написано и куда смотреть )))
Olga 29.01.2021 20:02
tatoshka,вот...   я когда покупаю в интернет магазинах то в чем я разбираюсь, я спарашиваю..  а тут((((  я даже не подумала про это... мне показался браслет это такая мелочь, что подойдет ко всему ))) это же не посудомойка или телевизор ))))   теперь я научена..  я тут еще и у людей поспрашивала до покупки, какие браслеты хорошие, но ни кто не написал посмотреть эти цифры дурацкие )))
Елена 29.01.2021 21:12
Olga Ch написал:
но ни кто не написал посмотреть эти цифры дурацкие )))


Мне бы и в голову не пришло)) все же 4-ый андроид это было так давно... я уже с того времени два смартфона ухайдокала... 

видите, как оно... оказывается, чтобы пройти 10 км и фитнес-браслет не нужен
Olga 29.01.2021 21:27
Елена, бывают такие дремучие. я пользовалась кнопочным всегда телефоном. а зачем другой,?  если все есть в компьютере. вот получила смартфон по случаю... я и не думала что он "дремучий" он выпуска 2015 года. для меня все в новинку ))) а муж у меня и компьютером не умеет пользоваться. совсем не может. даже включить не умеет )))  есть и такие аборигены еще на белом свете )))
Елена 29.01.2021 21:27
и тут вопрос скорее не в совместимости браслета с телефоном, браслет работает через приложение, а совместимости приложения для браслета с версией андроида... Можно попробовать через Гугл-карту... Это приложение наверняка есть у вас в телефоне. Завтра попробую, отпишусь... А то сегодня мне уже даже до калитки не хочется выходить)
Olga 29.01.2021 21:32
Елена,  завтра почитаю про то. как установить приложение для смартфона, что бы без браслета ходить, мне тут подкинули 2 версии. сегодня устала очень от прогулки.. я просто не в состоянии даже думать... наверно от переизбытка кислорода )))
Olga 30.01.2021 08:34
Svetlana Moskvicheva, спасибо. посмотрела а там пишет требуемая версия андроид 4.4   (((
Olga 30.01.2021 08:50
Svetlana Moskvicheva, нашла какой то другой. установила, сегодня опробую...
Марина 30.01.2021 08:51
tatoshka, такие серьезные программы на простеньком телефоне будут зависать, я пробовала с маминым телефоном, намучались и купили хороший телефон в итоге
Марина 30.01.2021 08:54
по поводу записывания шагов в тренировку хочу сказать. Это зависит от того, какая у вас установлена активность. Если отсутствующая, конечно запишите. Я хожу ежедневно достаточно много и не записываю, т.к. у меня в настройках уже включена эта активность, я поставила чуть выше низкой себе.
Olga 30.01.2021 08:58
Марина, у меня в настройках установлена самая низкая активность . ходьбу , по советам, вчера внесла. это был тоже отдельный квест, пока нашла где слово "ходьба " прячется. перечитала половину статей для этого... ))))  но справилась.. теперь знаю как тут работает почти все.
Joy Toy 30.01.2021 09:09
Не забивайте себе голову браслетом. Бытовая активность (повседневная деятельность) будет вами учитываться как и вся прочая. В итоге вы будете (невольно) завышать свою активность. Браслет не знает что вы делаете - посуду моете или шагает в парке. Он считает ЛЮБОЙ взмах руки. Можно поступить проще. Установите в смартфон приложение (бесплатное) ENDOMONDO. Это отличный инструмент который умеет учитывать многие виды активности. Собрались в поход, или просто на прогулку - включили приложение. Оно точно так же считает шаги, калории, записывает пройденный путь и прочее. Имеет большой набор "заготовок" - ходьба, бег, походы, ролики, велосипед, лыжи и все что вам даже в голову не взбредёт. Попробуйте. Программа имеет русский язык, простой интерфейс, и гибкие настройки. Работает практически с любой версией Андроид и смартфонами.
Olga 30.01.2021 09:16
Joy Toy, спасибо. попробую ))
Super mama 30.01.2021 09:21
Olga Ch, Слушайтесь Joy Toy, он здесь самый опытный! И как пользователь сайта и как пользователь разных гаджетов и как спортсмен! И вообще он супер!
Olga 30.01.2021 09:26
Super mama, я прислушиваюсь ко всем.  ни кого не обижаю )))
nascimento2011 30.01.2021 09:46
Joy Toy,увы, эндомондо 31 декабря отключили. Паразиты. Очень мне это приложение нравилось.
Olga 30.01.2021 11:48
nascimento2011, да, я заглянула в интернете, а там написано, что с 1 января 2021г приложение прекращает свою работу.
Joy Toy 30.01.2021 20:43
Olga Ch, Да уж...  Endomondo свернули полностью. Очень жаль! Начинал с этого приложения, пользовался несколько лет. Сейчас перебрался на специальное приложение для моих часов. Но это немного другая история. В данной ситуации, самый логичный и наименее затратный способ установить приложение для смартфона Google Fit. Для начинающего физкультурника там будет все что надо. Попробуйте. Не пытайтесь к этому приложению подключить сторонние браслеты и часы. Просто установите на смартфон и пользуйтесь. С уважением.
Яна Стройняшка 30.01.2021 20:51
"опять что нибудь куплю не то (((( надеюсь тут есть продвинутые в этом плане девочки и мальчики..  буду очень признательна за помощь... 

домой со склада пошла пешком, а это почти 10 км. думаю, буду сама считать шаги, а дальше сяду на автобус,  но уже через 100 метров начала разевать рот по сторонам и совсем забыла зачем пошла пешком...  в итоге прошла все 10 км!!! я, конечно, молодец"
конечно молодец! так и надо. и никаких гаджетов не надо. мне вполне помогают яндекс карты когда смотрю сколько прошла. тут в тренировках есть ходьба, найдите самую нескоростную и пишите время за которое протопали. 
чтобы мышцы не болели на ночь ванна с содой. полпачки на ванну с теплой водой на 20 минут. соду с кожи не смывать, просто обтереть полотенцем. можно просто лапки в тазик, но ванна куда можно погрузить все суставы ног лучше.
Olga 30.01.2021 21:47
Joy Toy,спасибо, за ваши подсказки, я установила приложение, название просто "шагомер" )) очень простенькое, сегодня  опробовала.  считает  великолепно, единственное почему то теряется связь, когда захожу в магазин, например, и надо обновлять периодически...   считает вроде точно.  расстояние, шаги,  время, калории.  больше ничего там нет...  но вроде ничего мне пока и не надо.
Olga 30.01.2021 21:53
Яна Стройняшка, спасибо за совет, но как ни странно я встала с утра достаточно бодро! и даже протопала сегодня еще 3 км !!  опробовав приложение, которое смогла установить на смартфон...  может я еще и не совсем деревянная???? как я думала.... 
Olga 30.01.2021 21:55
Яна Стройняшка, а советом воспользуюсь. я думаю, когда уже буду переходить от ходьбы к упражнениям на все тело...  рученки у меня слабенькие и пресса нет ((( по болит еще всё...
Яна Стройняшка 30.01.2021 22:11
Olga Ch, знаете канал тренера Анны Куркуриной?
Марина 987 30.01.2021 22:17
Яна Стройняшка, Тоже взяла себе на заметку рецепт для ножек,спасибо .
Olga 31.01.2021 09:39
Яна Стройняшка, нет. ютуб не смотрю совсем. биографию прочитала. )))
Яна Стройняшка 31.01.2021 13:38
Olga Ch, она очень позитивная.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты