Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Колбаса варено-копченая |
50
|
175 | 10 | 15 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Чай зеленый с сухофруктами. |
200
|
16.9 | 0.3 | 0 | 4.2 |
Мед пчелиный |
8
|
26.2 | 0.1 | 0 | 6.4 |
Итого | 708 | 297.5 | 16.8 | 20.8 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из свеклы и моркови с горошком |
100
|
60.6 | 1.5 | 3.2 | 6.7 |
Кефир 2,5% жирности |
150
|
79.5 | 4.4 | 3.8 | 6 |
Вода водопроводная, городская |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 140.1 | 5.9 | 7 | 12.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис с фаршем в мультиварке |
200
|
349 | 22.4 | 15.8 | 29.4 |
Чай зеленый с сухофруктами. |
200
|
16.9 | 0.3 | 0 | 4.2 |
Мед пчелиный |
8
|
26.2 | 0.1 | 0 | 6.4 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
35
|
70.4 | 2.4 | 0.5 | 13.9 |
Салат из свеклы и моркови с горошком |
100
|
60.6 | 1.5 | 3.2 | 6.7 |
Итого | 743 | 523.1 | 26.6 | 19.5 | 60.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис с фаршем в мультиварке |
150
|
261.8 | 16.8 | 11.9 | 22.1 |
Чай зеленый с сухофруктами. |
200
|
16.9 | 0.3 | 0 | 4.2 |
Мед пчелиный |
8
|
26.2 | 0.1 | 0 | 6.4 |
Салат из свеклы и моркови с горошком |
100
|
60.6 | 1.5 | 3.2 | 6.7 |
Яичный белок куриный |
25
|
12 | 2.8 | 0 | 0.3 |
Вода водопроводная, городская |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 883 | 377.5 | 21.4 | 15.1 | 39.6 |
Итого за день | 3384 | 1398.9 | 70.6 | 61.9 | 139 |
1 |
Итог |
|
Время |
22 |
22 |