Мария Ки
16.11.2019 01:09
Дневник питания за 15.11.2019
И снова о подсчете шагов.
Я так и не поняла, как сяоми их считает.
Сколько у вас шагов в километре, поделитесь, пожалуйста.
Если есть скрины, выкладывайте скринами, интерфесы разных приложений тоже интересно посмотреть:)
Я так и не поняла, как сяоми их считает.
Сколько у вас шагов в километре, поделитесь, пожалуйста.
Если есть скрины, выкладывайте скринами, интерфесы разных приложений тоже интересно посмотреть:)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяная крупа в/с недробленая |
33.3
|
99.9 | 3.7 | 2 | 16.7 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5.6
|
41.9 | 0 | 4.6 | 0 |
| Кофе NCG + parmalat ультра 3,5% |
1
|
12.9 | 0.6 | 0.7 | 1 |
| Бри Ришелье [скит] |
15.3
|
36.6 | 2.6 | 2.9 | 0.2 |
| Хлебцы хрустящие "Кукурузно-рисовые с прованскими травами" |
1
|
15 | 0.4 | 0.2 | 3 |
| Хурма |
150
|
100.5 | 0.8 | 0.6 | 23 |
| Подсолнечник, семечки |
6.8
|
40.9 | 1.4 | 3.6 | 0.7 |
| Итого | 516 | 347 | 9 | 14 | 44 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе NCG + parmalat ультра 3,5% |
1
|
12.9 | 0.6 | 0.7 | 1 |
| Желе красное из шиповника год. до 21.11* |
103.6
|
50.2 | 8.9 | 0.3 | 2.8 |
| Печень трески. Консервы |
10.6
|
65 | 0.4 | 7 | 0.1 |
| Хлебцы хрустящие "Кукурузно-рисовые с прованскими травами" |
4
|
60 | 1.6 | 0.6 | 11.8 |
| Итого | 434 | 188 | 11 | 8 | 15 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе NCG + parmalat ультра 3,5% |
1
|
12.9 | 0.6 | 0.7 | 1 |
| Отруби сибирские Сила трав очищающие |
5
|
11.5 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 605 | 24 | 1 | 0 | 2 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сельдерей (Тушение) |
245.2
|
29.2 | 2.1 | 0.2 | 4.6 |
| Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
120.1
|
21.6 | 0.7 | 0.1 | 3 |
| Кокосовое масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Гунбао ноябрь |
77.3
|
156.1 | 15.8 | 9.1 | 2.9 |
| Топинамбур (Варка со сливом) |
80.7
|
36.4 | 1.6 | 0.1 | 7.2 |
| Лакрица dropgums |
4.5
|
15 | 0.3 | 0 | 3.4 |
| Кофе NCG + parmalat ультра 3,5% |
1
|
12.9 | 0.6 | 0.7 | 1 |
| Итого | 832 | 316 | 21 | 15 | 22 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| цветочная пыльца (пчелиная обножка) |
2.3
|
8.3 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
| Миндаль |
5.4
|
32.9 | 1 | 2.9 | 0.7 |
| Овсяный отвар |
247
|
61.8 | 1.5 | 1 | 8.6 |
| Итого | 254 | 102 | 3 | 4 | 10 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Редис (Запекание) |
155.5
|
27.3 | 1.7 | 0.1 | 4.5 |
| Бри Ришелье [скит] |
17.4
|
41.6 | 3 | 3.3 | 0.3 |
| Хлебцы хрустящие "Кукурузно-рисовые с прованскими травами" |
2
|
30 | 0.8 | 0.3 | 5.9 |
| Кофе NCG + parmalat ультра 3,5% |
1
|
12.9 | 0.6 | 0.7 | 1 |
| Желе красное из шиповника год. до 21.11* |
103.4
|
50.1 | 8.9 | 0.3 | 2.8 |
| Итого | 586 | 161 | 15 | 4 | 14 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Брокколи (Варка со сливом) |
194
|
55.1 | 5.2 | 0.7 | 5.5 |
| Шампиньоны (Тушение) |
91.7
|
21.4 | 3.4 | 0.8 | 0.1 |
| Бри Ришелье [скит] |
14.2
|
33.9 | 2.4 | 2.7 | 0.2 |
| Хлебцы хрустящие "Кукурузно-рисовые с прованскими травами" |
3
|
45 | 1.2 | 0.5 | 8.9 |
| Итого | 314 | 155 | 12 | 4 | 14 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог Детский Классический 4,5% [Агуша], |
1
|
89 | 8.5 | 4.5 | 3.5 |
| Итого | 100 | 89 | 8 | 4 | 3 |
| Итого за день | 3643 | 1385 | 82 | 57 | 127 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Сергей Иванов
16.11.2019 08:45
Вообще, все трекеры считают по разному. На некоторых даже можно
выставить размер шага. Обычно шаг от 0.7 до 0.9 м. Мой прошлый
браслет считал порядка 0.8. А новый взбесился, похоже. Пройдешь
1000 шагов, а он тебе то 900 м, то 1.2 км.....
Анастасия
16.11.2019 08:51
Все зависит от вашего шага, я выставляла длину своего, и потом
смотрела, у меня шаг 54 см, т.е. 2 шага чуть больше метра.
потом сверяла, отмерю по карте километраж, и иду с шагометром, если
что то не так, то там тоже настраивала - чуткость и прочее, пока
данные не сошлись.
Любовь (кето-шмето ;))
16.11.2019 09:52
На карте справа значек km. Попробуйте нажать, должен дать дистанцию
Ναταλία
16.11.2019 09:55
Думаю, шагов у всех по разному будет. Даже у одного человека шаги
разные и соответственно их количество в километрах тоже. 
Алла
16.11.2019 10:01
я сравнивала между тремя разными . Количество шагов не отличается,
а вот количество км исходя из количества шагов отличается и даже
существенно. Только когда бегают выдаёт правильное расстояние, и
при ходьбе нет. Возможно, изначально заложено , что длина
шага более короткая...
Александра
16.11.2019 11:07
Можно попробовать нагуглить спецификацию на вашу конкретную модель
и найти длину шага по умолчанию, они в разных устройствах разные
задаются.
Мария Ки
16.11.2019 15:43
Сергей
Иванов, у меня он одно и то же расстояние считает то 900 м, то
1100 
На скрине оно
1000 м, совпадает с тем, что я линейкой по картам насчитала.
На скрине оно
1000 м, совпадает с тем, что я линейкой по картам насчитала. 
Галинка
16.11.2019 16:17
нам с мужем идущим вместе - считает поразному. я встала на два часа
раньше, ну по дому не много ходила. дошли до метро - у него на 100
- 200 шагов больше.
раньше если ставила тренировку ходьба, то длину шага показывало 1.4 метра при росте 157
, но сейчас они
это уже исправили
ездили вместе на велосипедах, у меня не полные 28 км, у мужа слегка за 30.
браслеты одинаковые. так что к подсчетам отношусь так, что считает и ладно. заставляет же выходить из дома, если никуда в выходной бывает не нужно чтобы находить свои 8000 - уже хорошо. активность я задала коэффициентом - так что данные дальше никуда не вношу
раньше если ставила тренировку ходьба, то длину шага показывало 1.4 метра при росте 157
, но сейчас они
это уже исправилиездили вместе на велосипедах, у меня не полные 28 км, у мужа слегка за 30.
браслеты одинаковые. так что к подсчетам отношусь так, что считает и ладно. заставляет же выходить из дома, если никуда в выходной бывает не нужно чтобы находить свои 8000 - уже хорошо. активность я задала коэффициентом - так что данные дальше никуда не вношу
Мария Ки
16.11.2019 23:10
Любовь
(кето-шмето 
), 1.01 км на
скрине. Или это что-то другое?
), 1.01 км на
скрине. Или это что-то другое?
Мария Ки
16.11.2019 23:14
Александра, спасибо, думаю, длина шага в
зависимости от роста выставляется. Но непонятно, почему расстояния
всегда разные.
Хожу по одной и той же дороге со всеми поворотами, заворотами, арками, газонами.
Хожу по одной и той же дороге со всеми поворотами, заворотами, арками, газонами.
Любовь (кето-шмето ;))
17.11.2019 07:22
Мария Ки,
я к тому, что 1010м разделить на количество шагов и получим длину
шага. У меня длина шага более 80 см. Со мной ребята ходят и говорят
что я очень быстро хожу. Хотя рост 165см.
Я тут начиталась и переставила пару дней назад длину шага на 65 см. Вчера пересчитала маршрут- ходила с длиной шага 80,95 см. Почти 81см. Так что шаг высчитываю сама.
Я тут начиталась и переставила пару дней назад длину шага на 65 см. Вчера пересчитала маршрут- ходила с длиной шага 80,95 см. Почти 81см. Так что шаг высчитываю сама.
Любовь (кето-шмето ;))
17.11.2019 07:25
Мария Ки,
у Вас длина шага на этой прогулке 1010/1310=77см.
Кристина
17.11.2019 08:34
У меня фитнес-браслет сам рассчитывает длину шага, видимо в
зависимости от скорости ходьбы длина варьируется от 62 до 65 см,
это при подключенном GPS. А когда без телефона гуляю, то пишет, что
длинна шага 67 см - так что, я тоже не особо понимаю как он считает
Александра
17.11.2019 08:44
Мария Ки,
Так у каждого производителя свой расчет, все же хотят обеспесить
уникальность продукту своему 
.
Поэтому даже если там есть учет роста, все равно все поизобретают
свои формулы - маркетинг-с
.
Поэтому даже если там есть учет роста, все равно все поизобретают
свои формулы - маркетинг-с 
Joy Toy
17.11.2019 08:53
...а почему так важно это стало для вас? Жили вы до этого,
без знаний о количестве шагов. Алгоритм подсчета основан на
колебаниях. Поэтому многие бытовые действия, взмах рукой, или
бытовые действия устройство понимает как ходьбу. Отсюда погрешность
от 25 до 40%. Если вы решили стимулировать собственную активность,
и контролировать данный процесс - вполне логичным решением будет
подсчет пройденного расстояния. Практический любой современный
трекер или смартфон делает это "на отлично" при помощи GPS.
Мария Ки
17.11.2019 14:07
Любовь
(кето-шмето )), спасибо
Кажется, поняла, почему у меня бардак с шагами. В сапогах больше прлкчается, а в кроссовках с хорошим перекатом меньше. Но это если шагомер шаги считает, а не прикидыаает количество по росту пользователя.
Кажется, поняла, почему у меня бардак с шагами. В сапогах больше прлкчается, а в кроссовках с хорошим перекатом меньше. Но это если шагомер шаги считает, а не прикидыаает количество по росту пользователя.
Мария Ки
17.11.2019 14:19
Joy Toy,
на моей дистанции нет бытовых действий А так да, за
чашкой кофе народ жестикулирует - смартчасы мигают.
У меня добавилась дистанция с очень быстрой ходьбой стабильно через день. Место тренировки перенесли на расстояние ровно километр от дома. На транспорте очень неудобно, на велосипеде не в любую погоду получается, иду пешком по пересечённой заборами местности, почти бегом.
Поэтому озадачилась ходьбой в принципе.
А так да, за
чашкой кофе народ жестикулирует - смартчасы мигают.У меня добавилась дистанция с очень быстрой ходьбой стабильно через день. Место тренировки перенесли на расстояние ровно километр от дома. На транспорте очень неудобно, на велосипеде не в любую погоду получается, иду пешком по пересечённой заборами местности, почти бегом.
Поэтому озадачилась ходьбой в принципе.
Новые рецепты
Запеканка из фарши, картофеля и лука
136.1
5.1
8.8
9
0
Конфеты трюфели с марципаном без сахара
325.6
7.9
30.3
6.4
0
Желе протеин шоколад ряженка шоколадная крошка
77.3
8.9
3.1
3.9
0
Лучшие рационы
2025-01-01
Калорийность: 1493 кКал
2025-01-01
Калорийность: 2088 кКал
2025-01-01
Калорийность: 2532 кКал
Интересные блоги
