Ирина

01.06.2017 09:58

Доброе утро форумчане! У меня проблема с отечностью, не сильно, чтоб паниковать, только на лице. Вод...

Доброе утро форумчане! У меня проблема с отечностью, не сильно, чтоб паниковать, только на лице. Воды пью не много, через силу и в основном не добираю. Солью не балуюсь, первые блюда , а так в основном бессолевая пища. Что посоветуете исходя из своего опыта ?
Заранее спасибо)

Ольга 01.06.2017 10:01

Возможно, именно потому, что воды пьете немного и отекаете, организм запасает воду - ему же недодают.

Валентина Валентина 01.06.2017 10:15

Сердце,почки ,и конечно щитовидка. Все может дать отечность. Нужно не лениться
,а сдать все анализы и проконсультироваться со специалистами. Меньше всего вода виновата.

Ирина 01.06.2017 10:16

Ольга, Спасибо, я понаблюдаю..

Ирина 01.06.2017 10:21

Валентина Валентина, Щитовидку проверяю систематически (регион такой у нас) , а вот остальное.....не идут ноги(....пока не дозрела!

Miray Sim 01.06.2017 10:28

Мне врач для начала прсоветовал не пить после 18. Ну и конечно не есть соленое после обеда. Норму воды выпить конечно обязательно но до 18.

Ирина 01.06.2017 10:37

Miray Sim, Спасибо за совет.

Ольга Прокопенко 01.06.2017 10:47

А почему соль не ешь, доктор прописал или сама себе решила?))). Для нормального водно-солевого баланса в организме нам нужны в достаточном количестве и вода, и соль, только той соли, что содержится в продуктах (я не говорю о подлуфабрикатах, мы же их не едим)))) нам не достаточно, если будет поступать в организм 5-6 гр соли с супами, горячими блюдами и салатами, это пойдёт только на пользу, если нет противопоказаний.
Почитай книги из серии "Ваше тело просит воды" американского доктора с невозможной индийской фамилией на Б, он зануда, как все американцы, но доходчиво об'яснять, зачем нам пить воду и солить еду)))).

Он там больше про аллергиков пишет, поэтому я ставила эксперимент на ребенке, вместо антигистаминных в сезон цветения поила его водой с солью)))), сработало. К отекам это тоже имеет прямое отношение. Многобукф, но я искренне не понимаю, почему люди без видимых причин назначают себе бессолевые или иные диеты))))

Анатолий 01.06.2017 10:56

Ольга Прокопенко написал:
вместо антигистаминных в сезон цветения поила его водой с солью)))), сработало.

спасибо, обратили внимание, я как-то, несколько лет назад "проглотил" эту книгу, потом у дочери обнаружилась аллергия, а я об этом и не вспомнил.

olivva 01.06.2017 11:15

Ирина 01.06.2017 11:21

Ольга Прокопенко, Вы правы, сама себе назначила "малосолевую диету" Подмигиваю

и к тому же я тоже аллергетик.

Ирина 01.06.2017 11:23

olivva, Спасибо, очень любопытно, прочитаю!!!

Наталья Морозова 01.06.2017 11:33

Ольга Прокопенко, Я, конечно, постараюсь найти книгу этого товарища и прочитать, но уже сейчас сомневаюсь. Я всю жизнь не могу без соли (даже в детстве не ела конфеты, но от селёдки тащилась), к тому же чистый самарский водохлёб. И при всём этом почти сорок лет аллергик.

Ольга Прокопенко 01.06.2017 12:24

Наталья Морозова, Ирина Фесенко, olivva, Анатолий, да это тот самый дядька с кошмарной фамилией))).
Наталья Морозова, ни на , чём не настаиваю, всё индивидуально, я это пишу для малопьющих бессолевиков без медицинских показаний)))

Joy Toy 01.06.2017 13:02

Ирина Фесенко, пока не дозрела!
Когда дозреете, буде сожалеть что поздно начали искать причины.
Отёки могут провоцироваться как с углеводной стороны, так и с белковой.
Не факт что вы переедаете тем или иным. Тут важно понять какой отклик производит ваш организм, и самое главное почему он это делает.
Щитовидная железа (если у вас под контролем) уже вне списка. Но гормональная система это не только щитовидная железа. Не теряйте времени.
Сдать комплексный анализ крови: инсулин, липиды, гормоны.

Ольга 01.06.2017 13:05

Joy Toy, нет такого комплексного анализа

Наталья КС №40 01.06.2017 13:15

Ирина, интересную тему вы подняли. Ну, лично для меня. А точнее напомнили. Когда я пришла в марте на МЗР, страдала отеками. Боялась их, но как и вы не дозрела, чтобы идти по врачам. Причем у меня весь набор присутствует - и щитовидка. и сердце, и почка. Так вот, что интересно, как только я начала худеть, отеки в какой-то момент прошли. Но кое-что в питании я кардинально изменила. Раньше мой день начинался с кофе с сахаром и батона, и так дважды до обеда. А сейчас натощак только вода и белковая еда (омлет, куриная грудка, на крайняк сарделька мясная). Я и забыла, что были отеки, уже больше месяца точно их нет. Не знаю, с чем связано. Вам ничего не рекомендую, просто делюсь опытом. Но к врачу идти надо. Я тоже пойду, вот только дождусь отпуска. Здоровья вам!

Татьяна_Я 01.06.2017 13:20

Наталья К., плюсуюсь к тому, что кофеин в кофе и чае (даже зеленом) вызывает отеки. Мне помогает чай каркаде и нормальное потребление чистой воды в течении дня, но я не заставляю себя пить, сколько хочется столько и пью. А вместо кофе теперь только цикорий.

Даша 01.06.2017 13:24

olivva, спасибо за ссылку! С интересом прочла Хорошо

Joy Toy 01.06.2017 13:33

Ольга, Нет где? ...вот перед моими глазами лежит анализ (точней куча анализов) которые я сдал на прошлой неделе. Вы считаете что нельзя сдать кровь на гормоны щитовидной железы, на глюкозу или еще что? Суть вашего комментярия для меня не совсем понятен.

Наталья КС №40 01.06.2017 13:35

Татьяна, о, выше еще дальше меня пошли! Я от кофе не отказалась, просто не пью его натощак. Но все равно пью, только попозже.

Ольга 01.06.2017 16:32

Joy Toy, я считаю и знаю, что каждый анализ делается отдельно, даже если кровь сдали один раз. И как правило деньги берут за каждое исследование отдельно (глюкоза отдельно, инсулин и глюкагон отдельно, антитела к инсулину отдельно и тд). Комплексным может быть только исследование биохимии одного органа, например гормоны щитовидной железы всегда смотрятся вместе, половые гормоны, гормоны коры надпочечников, потому что изменения параметров взаимосвязаны. Вот что я хотела сказать своим комментарием. Что есть стандарты биохимических исследований, которые соблюдают врачи-лаборанты и лечащие врачи. И что такого комплекса, как вы указали, не существует, вот и все.

Юлия 01.06.2017 16:35

Чтоб воду нормально пить, надо это делать не залпом. Всегда держать рядом с собой чашку или бутылку с водой, и пить втечение дня глотками, а не залпом.

Татьяна Василенко 01.06.2017 16:56

Ирина Фесенко, http://www.diets.ru/post/1724197/ Ирина, этот видео -пост, открыл мне глаза на многие вещи, в том числе и на мои бывшие страшные отеки.

Во всем нужна норма пития и главное не гнаться за показателями, я прошло через интуитивное питание и ПП, водно-солевой баланс не стабилен. Почки в норме.

Joy Toy 01.06.2017 19:13

Ольга, Ну все верно. Но разве я рассказывал о порядке забора крови? Развел был разговор о порядке оплаты? Широкая улыбка

Что вы несете такую нелепицу?
--
Главная мысль - не сидеть, не ждать, не гадать! А заняться вопросами своего здоровья, и для начала сдать анализы крови. А сколько и как, автор и сама разберется.

Ольга 01.06.2017 19:19

Joy Toy, я поясняю в ответ на вашу нелепицу про комплексный анализ, только и всего Широкая улыбка

Joy Toy 01.06.2017 19:31

Ольга, Комплексное исследование имелось, что смотреть надо по максимально возможным направлениям: гормоны, лепиды, глюкозу.
Перечитываю, и понять не могу, в чем дело. Зацепилась так зацепилась.
В чем трудности?
Хотя... идите в жопу!

Ольга 01.06.2017 19:37

Joy Toy, грубияна в бан

Ирина 01.06.2017 19:40

Татьяна, Спасибо!!!! Послушала и посмотрела с огромным интересом),разжевали и в рот положили), а там еще и еще ...кладезь интересной информации.

Ирина 01.06.2017 19:48

Все....последний кофе, отказываюсь))

Дарья Ильенко 01.06.2017 19:59

Юлия, плюсуюсь. Когда разбиралась со своими офтальмологическими проблемами, врач меня просветила - воды пить по полстакана каждые полчаса, а не залпом литр, как я любила. Оказывается, вредно для сосудов, особенно с возрастом. И это касается любой жидкости, не только воды. Полстакана - из-за моих тогдашних проблем с глазными сосудами, так то можно зараз несколько больше. Но всё равно, умеренность - друг здоровья С улыбкой

Татьяна Василенко 01.06.2017 20:06

Joy Toy написал:
Главная мысль - не сидеть, не ждать, не гадать!

Ольга Прокопенко 01.06.2017 20:11

Ирина Фесенко, его то за что, кофе он же вкусный))). Уверена, что это он виноват, или захотелось попробовать проверить)))?

Татьяна Василенко 01.06.2017 20:13

Miray Sim написал:
Мне врач для начала прсоветовал не пить после 18.

Врач с большим опытом работы, никак не может такого посоветовать не исследовав Ваш организм и все его "тараканы". Соль в любом случае нужна,- только в меру, а иначе будет обезвоживание организма, клетки начинают терять влагу и быстро стареть ))

Ирина 01.06.2017 20:14

Ольга Прокопенко, Давно хотела вывести кофеек из ежедневного рациона!

Татьяна Василенко 01.06.2017 20:23

Ирина Фесенко написал:
Все....последний кофе, отказываюсь))

Я в предыдущем посте в ДП писала, что вы пьете очень много кофе, сразу с любого ингредиента не сходят, а иначе могут быть побочные явления..все постепенно, и твой организм не получит стресса.

Ирина 01.06.2017 20:27

Татьяна Василенко, Да,да))))))),я сегодня вспоминала), а я вчера на дыбы!!!!!!!!

Татьяна Василенко 01.06.2017 20:41

Ирина Фесенко написал:
вспоминала), а я вчера на дыбы!!!!!!!!

Если логически рассуждать, то у тебя углеводная зависимость, его еще называют "сладкий плен".
Ты не ешь сладкого, но ты пьешь сладкое без физической нагрузки ты начинаешь отекать) И, как хорошо работают твои почки?

Ирина 01.06.2017 21:21

Татьяна Василенко, Я кофе пью без сахара,только с имбирем или чистый. В чай кладу мед ,правда, вместо сахара. А за почки ничего не могу сказать, не беспокоили никогда...я вообще то на здоровье редко жалуюсь и спорт в моей жизни присутствует всегда..

Ирина 01.06.2017 21:22

..аллергия в этом году появилась, раньше не было, может с этим связанно..

Татьяна Василенко 01.06.2017 21:24

Ирина Фесенко, Я думаю не нужно паниковать, в скором временем все пройдет!

Ирина 01.06.2017 21:28

Татьяна Василенко, Спасибо, за совет, за поддержку)

Надежда Антонцева 03.06.2017 05:39

И у меня появились отеки на морде лица,но это ,скорее,последствия недосыпа

Татьяна 03.06.2017 08:42

Причину отёков без консультации врача трудно найти. Я всё, что могла перебрала: и недосып, и соль, и много воды, и т.д. А оказалось побочное действие на прописанные мне врачом таблетки. В первый раз с таким столкнулась. Сказал, что когда закончу курс лечения отеки пройдут.

Иришка 03.06.2017 11:21

Посоветую сходить ко врачу, он точно Вам все скажет Подмигиваю

Ирина 28.06.2017 11:40

Добрый день всем. Я месяц строго пила воды столько сколько показывает программа и у меня нет отечности вообще. Я не могу утверждать что именно поэтому, но все же..

Ольга 28.06.2017 11:52

Ирина Фесенко, вы считали воду в чистом виде или в других продуктах тоже учитывали?