МАРАФОН 2024!

Приветствую всех единомышленников!
Я уже много лет на данном сайте и мне здесь очень нравится)
Одно плохо - куда то ушли наши мотивационные марафоны, которые многим помогли добиться цели!
Смысл простой - каждую неделю выкладывается пост, в котором все желающие могут написать свои результаты по весу, настроению и самочувствию за неделю. Помню когда-то это очень стимулировало соблюдать правила и идти к своей цели.
Могу взять на себя подсчет результатов и ведение таблицы, жду комментариев от тех кого заинтересовало - пишите если хотите участвовать: возраст, вес сейчас и желаемый)
Надеюсь не мне одной это нравилось))))) Строю глазки

Мария. Адепт 2500 ккал 15.12.2023 09:30

А я наоборот никогда не могла понять смысл марафона
Если плохо получается, значит не подходит калораж, значит надо пересмотреть подход
Если все подходит, то вес будет снижаться по физиологическим нормам: у кого 2 кг в месяц, у кого-то 4. Получается нет эффекта "соревнования" и наилучшего результата

Продуктовый адвокат 15.12.2023 09:32

Мария. Адепт 2500 ккал, Просто стимуляция придерживаться калорийности. Не у всех есть достаточно силы воли, чтоб не забрасывать похудение.

Елена 15.12.2023 09:33

Мария. Адепт 2500 ккал, дело не в абсолютных показателях - у каждого свой вес и возраст, свои цели (быстро или медленно) - главное идти к этой цели, прогресс ценится больше чем цифры)

Мария. Адепт 2500 ккал 15.12.2023 09:35

Женя, а, ну понятно. я просто силу воли, сама знаешь, куда направила

Елена 15.12.2023 09:36

Женя, это точно, и многим нужна поддержка и доброе слово. Мы очень сдружились и узнали друг друга получше за время этих еженедельных отчетов

Мария. Адепт 2500 ккал 15.12.2023 10:05

Елена, ну вот я и не могу понять, прогресс будет, если будет дефицит

Наталья 15.12.2023 10:22

Здравствуйте. Я здесь недавно, первые дни можно сказать. Марафон заинтересовал. Действительно мотивация. Даже если сама пока не похудею ,буду видеть, по крайней мере, что все возможно, на примере других.

Елена 15.12.2023 11:14

Наталья, если найдутся еще желающие - обязательно проведем!

Ринка 15.12.2023 11:33

я вот тоже вчера думала, что неплохо бы мотивационный марафон. два дня не считалась хоть и ела всё тоже и вроде всё столько же, но кажется, что стала только мягче. Да и калораж еще урезать хочется, кажется, что 1340 - это многовато при моём ленивом образе жизни, на месяц потерстировать себя на 1200 - не умру. Еще и прога заявила, что мой идеальный расчет не 58кг, к которому я стремлюсь, а 54.5 - я так весила ну может на первом курсе Удивленно

. Это же почти 10 кг скинуть нужно. Любопытно, какая я буду при этом. Но без поддержки тут никак.

Елена 15.12.2023 11:41

Ринка, у меня лайфхак - дневник всегда составляю на 1200 кк, так как в течение дня что то к языку все равно прилипнет, хотя бы в виде "просто попробовать что приготовила" Подмигиваю

)))

Анна Моррей 15.12.2023 13:02

Привет.)) 👋😊
Хочу помарафонить. Мне 47, рост 168, вес 57,5 кг. Желаемый вес 52 кг.

Ирина 15.12.2023 15:29

Не помню кто именно ведет, но тут есть марафон у девочек, скидывают отчёты и ведут таблицу. Может придут к вам сюда в комменты)
Вообще, я вас прекрасно понимаю, что когда есть коллектив со схожими целям, то идти вперёд гораздо интереснее и легче) Желаю вам найти единомышленников!