Привет! Поздравляю с прошедшим 8 марта. Сегодня ма...

Привет! Поздравляю с прошедшим 8 марта. Сегодня масленица, и я Вас с ней тоже поздравляю! Да, неделя была полна соблазнов, но я выдержала с честью, прям горжусь собой! Лайфкак: если едешь на шашлыки с алкоголем, то стань водителем.  На 8 марта я сама вызвалась сесть за руль, поэтому без спиртного. И даже шашлыки умудрилась вписать в свой рацион. Мастерство мое растет.  
Освоила и просчитала новое для себя блюдо - гастрономический экстаз. Курагрудка + грибы + сливки - невероятно вкусно. 
Осваиваю стояние в планке. Где-то прочитала, что полезнее это упражнение не по времени выполнять, а подходами. Типа планка правильно работает только 30 секунд и поэтому не важно сколько времени ты простоишь в планке, а важно сколько подходов по 30 секунд ты сделаешь. Я пока делаю 2,5 подхода. 
Сегодня отчет в марафоне и взвешивание. Минус 700 гр за неделю, не так много, как хотелось бы, но тут я сама виновата. Вчера смотрела по ТВ3 Последний герой. А после него началась Сага про вампиров, и я глазела в телек до полтретьего ночи, как будто-бы первый раз видела. И, конечно, проснулась не отдохнувшая и с отеками.
Итого за время похудения с 15 января 2019 года: было 127 кг, стало 112,3 кг.