А без воды и не ....

Всем привет! Думаю у многих такое было в начале?Но не могу я залить в себя 2л воды!!!! Как пару бутылочек шампанского (1,5л) с подружками....так пожалуйста!!! А водичка чистая не лезет(( У кого какие хитрости были,поделитесь пожалуйста.

Жирный 10.11.2016 20:51

работа у меня сидячая,
поэтому пью много чая я С улыбкой

Иннулик 10.11.2016 20:56

Работа сидячая, ставлю перед собой бутылку с водой и вперед!!!

Натуська 10.11.2016 20:56

Никаких хитростей,сначала выпивала столько сколько хотелось,потом добавляла каждый день по стакану.Через месяц все ок.,сейчас без воды уже не могу.,даже иногда плохо себя чувствую ,выпиваю ,вроде бы легче.

Алексей 10.11.2016 20:58

Так не пейте, раз не хочется, к чему такие сложности? Пейте чай, компот, кофе и т.п. С улыбкой

Если что, то МЗР считает воду не только выпитую, но и принятую с пищей.

Преор Эвгения 10.11.2016 21:04

У меня таже проблема. Не могу пить много воды, если в день пью хоть литер - уже радость. Немогу заставить себя.
Раньше пыталась писать записки везьде "Выпей воды!", потом ставила на телефон програмку которая напоминала, что нужно пить воду, но толку небыло и удалила. Теперь покупаю полтора литра не газированой воды и пытаюсь выпить в течении дня, иногда получаеться, иногда нет.

Марина Мишкорудная 10.11.2016 21:18

Ха-ха!! Насмешили!! Я пол-литра чистой воды еле-еле выпиваю. Пришлось заменить на молоко.

наталья суровцева 10.11.2016 21:21

тоже не могу влить 2 литра воды, зато нашла чем заменить - это чай без сахара, теперь вода зашкаливает иногда.

Агнешка Шварц 10.11.2016 21:24

с утра как проснулись теплую воду, туда лимон (я хорошо выжимаю)и чайную ложку меда.вкусно, полезно натощак чтобы проснулся кишечник и такой воды в меня влезает два стакана по 400 мл. еще оч хорошо везде бутылки поставить с водой,увидели пару глотков делали, или если на работе,рядом кувшин и стакан. по паре глотков в 15-20 мин будет не заметно и не напряжно, а потом организм сам начнет просить воду

Nadin 10.11.2016 21:37

Агнешка Шварц Я тоже утро начинаю с воды с лимоном Подскажите как долго вы пьете Я пью уже месяц и мне кажется, что надо сделать перерыв? Или ее можно пить длительно?

Тиана 10.11.2016 21:37

зеленый чай без сахара

Маргарита 10.11.2016 21:57

Утром два больших стакана почти подряд, потом горячий кофе, а в течение дня за 20 минут до еды ещё по большому стакану. Стакан возьмите красивый, воду хорошую. Выпила - пока приготовила-взвесила 20 минут прошло. Перед ужином не пью, разве что кофе с цикорием если воды за день недобор. Вода нужна, особенно если много белка в рационе.

Виктория 10.11.2016 22:14

я раньше тоже не могла в себя столько влить. Сейчас 3 литра легко выпиваются.

Агнешка Шварц 10.11.2016 22:30

Nadin, честно говоря у меня периодами бывает,не скажу что это мой принцип,так начинать утро))))но знаю людей которые более продолжительное время чем месяц пьют и норм. некоторые пьют соду натощак,вот там необходима периодизация.думаю с лимоном можно пить,пока лезет)))если что организм сам подскажет, и просто пропадет желание.
+

Наталия Лучникова 11.11.2016 01:22

Попробуйте пить часто и по чуть-чуть, два-три глоточка. Измените температуру воды, кто-то пьет тёплую, кто-то горячую, кто-то из холодильника... Если не можете пить чистую воду, заваривайте травки-цветочки или обычный чай, только без сахара..

Joy Toy 11.11.2016 10:33

Блиииин! Ну хватит уже. Да откуда у вас такие нормы? Вода 2 литра это ВСЁ за день: вода в овощах, супах, компоте. Не надо ЗАЛИВАТЬ в себя столько.
Я 1.5 литра выпиваю в жару 35 градусов, на горном велосипед, 3.5 часа в седле. Это почти 3.000 кКал тренировка. Вы сидя на жопе, простите, пытаетесь выпить два литра? Гоните от себя такие мысли, гоните.

Алла Дин 11.11.2016 10:53

Никаких хитростей, просто всегда перед глазами бутылочка. И рука уже сама тянется. Я в выходные частенько "забываю" пить, потому что каждый раз на кухню бегать не хочу, а перед собой воду ставить... Один раз вылила полтора литра на ковер... теперь остерегаюсь)))) И воду пью чуть теплую, иногда добавляю лимон)