Евгений

26.08.2016 07:38

Доброго дня людям которые решили вести здоровый образ жизни с МЗР. И вот я тоже уже как 2 недели пыт...

Доброго дня людям которые решили вести здоровый образ жизни с МЗР. И вот я тоже уже как 2 недели пытаюсь включится в этот процесс. Пока успехи не велики, потому что был в гостях у тещи, а с ней не особо получается сохранять правильный рацион. Вчера приехал домой с хорошим настроением и правильным настроем что коль я уже решился и как никак старался держаться 2 недели.
Все удачи в ваших начинаниях, главное не сдаваться.

Лера К 26.08.2016 07:49

самое главное начать !)удачи и здоровья Вам )

Евгений 26.08.2016 08:00

Лера К, спасибо!

Елена Иванова 26.08.2016 08:12

Удачи!

Joy Toy 26.08.2016 08:40

Яся 26.08.2016 08:50

удачи)

Надежда Аноничева 26.08.2016 08:56

Удачи вам!

Евгений 26.08.2016 09:52

Joy Toy, разве ей откажешь когда она говорит. Ты чего не ешь, я что плохо готовлю?

Татьяна дочь Павла 26.08.2016 09:56

Анастасия З 26.08.2016 10:02

Евгений, у меня мама такая же, я то могу ее осечь, а мужу тяжелее. я вас понимаю С улыбкой

подключайте жену.

Евгений 26.08.2016 10:48

Анастасия З, спасибо С улыбкой

Juliana I 26.08.2016 10:50

Все у Вас получится

МАРИНА МЕЛЬНИК 26.08.2016 11:02

удачи вам!

Joy Toy 26.08.2016 11:29

Евгений, Зачем отказывать? Накладывай и жуй. Но жуй немного, ненужно жрать. Попробуй ВСЕ, но всего по крохе. Понятно где грань?
А теперь прокручиваем в голове застолье... и, КТО виноват? Подмигиваю

med-ved 26.08.2016 12:01

Евгений написал:
потому что был в гостях у тещи, а с ней не особо получается сохранять правильный рацион.

Вы можете худеть и на неправильном.
Внесите, съеденное в гостях. в дневник, и поймете, что можно было есть спокойно, что стоило ограничить.
И в будущем сможете укладываться в калорийность и в гостях.
Но вообще, если два раза в месяц поели на 1000 ккал больше, это похудение не остановит. На 2-3 дня позже похудеете, и все.

Наталья 26.08.2016 14:09

Удачи!

Сабина Антоненко 26.08.2016 14:29

успехов

Елена Богданова 26.08.2016 14:34

Удачи вам)))

RZF 26.08.2016 15:56

И вам успехов!)

Lulu S 26.08.2016 18:02

Успехов Вам!

Pink Rose 26.08.2016 18:52

удачи и вам)

Людмила 26.08.2016 18:53

И вам успехов и удачи!!!

Евгений 26.08.2016 23:06

Всем большое спасибо

Mom Girl 26.08.2016 23:26

Спасибо, вам также удачи

Наталья 26.08.2016 23:31

Успехов и упорства!

Алексей Ожегов 27.08.2016 07:14

Продержитесь до тех пор, пока следование рациону у вас не станет бессознательным. То есть, создайте себе позитивный ритуал питания. Как чистка зубов или завязывание шнурков - Вы не прилагаете сознательных усилий, чтобы делать это, а потому, жадный до энергии мозг не противится. И тогда всё пойдёт на ура.