Еда, которая согревает

На улице холодно, отопление пока не включили и как-то зябко-зябко мне. Особенно сильно мёрзнут лапки (у меня ВСД). Быстрее всего согреться поомгает чашечка (две-три-четыре) горячего сладкого чая с булочкой или бутербродиками. Но так пару раз согреешься и усё, весь дневной калораж кончился. Чем ещё можно быстро и малокалорийно согреться? Может быть, у кого-нибудь есть полезный опыт?

Бетти Ханг 20.09.2016 12:45

Имбирь в чай положите, свежий, а бутербродики только впринюшку и вприглядку, и то виртуально)))

Ольга Б 20.09.2016 12:47

в холодный сезон перехожу на согревающие специи - суп-пюре с перцами, в чай - имбирь, корицу и т.д.

Вечная диетчица 20.09.2016 12:48

С осени по весну готовим горячий имбирный напиток - спасает даже когда ты пришел весь обледеневший и уже готов заболеть. Рекомендую. Но если есть проблемы с желулком, то осторожнее.

Дарья 20.09.2016 12:48

А я послушаю)

Радужная 20.09.2016 12:48

Вес сбрасывается,вот вас и морозит.Горячий,наваристый супчик покушайте,вместо бутеров. С улыбкой

Людмилка 20.09.2016 13:02

Становишься водохлебом, термос с горячим чаем всегда под рукой, а бутиры увы никак Плачу

Нина Гвоздева 20.09.2016 13:03

У меня такая же проблема. Пок была комфортная температура, то угли с трудом набирала, сейчас очень холодно, у нас температура ниже климатического уровня, отопления нет, мёрзну кошмарно, угли зашкаливают (теперь проблема с белками и жирами), но... вес пополз вниз! Наверное, всё-таки на сугрев калории расходуются, а я в питании и нагрузках ничего с лета не меняла.

bojiyakorovka 20.09.2016 13:15

Бетти Ханг написал:
виртуально)))

и только!

Нина Newba 20.09.2016 13:27

Я на работе греюсь чаем и кофе (и стараюсь без печенюх, но они всё равно пролезают). Плюс горячий обед - суп, второе. Поменьше становится салатов, побольше мяса)))
Дома греюсь горячим какао =)

VSE 20.09.2016 13:28

а я мороженое ем, что б согреться)

Тина Калибернова 20.09.2016 17:23

Какао, сваренный на 0,5% молоке. Я добавляю сахзам(немецкий сахарин) для сладости. Калорий мало, а удовольствия: вагон и маленькая тележка!

Галина 20.09.2016 17:35

Тоже ВСД, но греюсь не едой, а носочками и жилетиком. В холода только мясных блюд немного больше.

Виктория 20.09.2016 17:47

чай с имбирем

Ольга Поморцева 20.09.2016 17:52

Виктория, Точно!!

RZF 20.09.2016 22:05

мерзну...

ЛанаСвет Живая 21.09.2016 08:36

Я когда мерзну на работе греюсь кофейком, чай совсем не согревает ((( А дома, если есть возможность, то физической нагрузкой - после нее и остываешь дольше )