Kristina

09.05.2018 19:57

Дневник питания за 09.05.2018

Маркетинговые директора хороши тогда, когда их кости белеют в прерии. Особенно маркетинговые директора женскаго полу, у них как-то особенно уж резко и неожиданно, буквально прям перед дедлайном, меняется маркетинговая визия.
Благодаря одному такому директору, с которой я согласовывала статью про металлообрабатывающие роботы, мой сегодняшний пилатес от меня уплыл изящно махнув хвостом. Кристина погрустила-погрустила и накопала в рационе место для пива.
Потому что ну нельзя вот просто так взять и согласовать рекламную статью. Обязательно нужно под конец как-нибудь с выподвывертом выпендриться, чтоб и журналюге, и дизайнеру еще двое суток икалось.
Нате вам котиков на украшеньках в ленту для веселости.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	0
Итого	500	5	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец, парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка))	168	18	1	0	3
Перец сладкий (Холодная обработка (мойка, нарезка))	97	25	1	0	4
Лук репчатый	38	15	0	0	3
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка))	157	22	0	0	4
Макрель консерв в собс.соку	91	187	18	12	0
Соус Табаско перечный красный	1	0	0	0	0
Соевый соус	9	4	0	0	0
Льняное масло	5	44	0	5	0
Кунжут, семя	10	56	1	4	1
Итого	576	374	24	22	17

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	500	5	0	0	1
Кефир 2,5% жирности	500	265	14	12	20
Семена чиа	30	153	4	9	1
Итого	1030	423	19	21	22

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Горох зеленый свежий	250	137	12	0	20
Бройлеры (цыплята) 1 кат. (Варка)	150	252	25	16	0
Капуста белокочанная, квашеная	50	11	0	0	1
Соевый соус	8	4	0	0	0
Пиво Вишневый криек	500	225	0	0	17
Итого	958	630	39	17	40
Итого за день	3064	1433	83	61	80

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Галина 09.05.2018 21:24

Пиво с горячим цыплёнком теперь моя мечта. Если варёный цыплёнок ещё возможен, то пива живого нет. А на другое я не согласна. Плачу

Галина 09.05.2018 21:31

А по поводу директрисс - так что взять с ветренных женщин? Ну, разве что предоплату.

Галина 09.05.2018 21:35

Котик на ролексе особенно хорош. Зелёный глаз, пронзительный взгляд. Хотела бабочками вышитыми накрыть, но лень рыться на диске, все фотки разбросаны.

Мария Ки 09.05.2018 21:39

Галина написал:
Ну, разве что предоплату.

+ четко оговорить количество возможных визий.
Тогда по крайней мере можно будет просчитать наихудший для пилатеса вариант.

Kristina 09.05.2018 21:53

Галина, польская цыпа с горошком и кислой капустой, что может быть лучше Широкая улыбка

Ну разве что пивасиком заполировать Широкая улыбка

Галина 09.05.2018 23:52

Kristina (Корпорация ZLO), а я вспоминаю времена настоящих колбас, когда к живому пиву были охотничьи сосиски, разогретые в горящем спирте. Зимой дочь привезла из Венгрии тонюсенькие сосиски "к пиву". Не понравились.

Kristina 09.05.2018 23:58

Галина, я вообще сосиски и колбасы как еду не воспринимаю С улыбкой

ОК, в германском ресторане могу поесть ихний братвурст с тушеной капустой, но это и всё...

Галина 10.05.2018 00:15

Kristina (Корпорация ZLO), да я тоже колбасы не ем, но горячие сосиски к пиву - это не еда, это дань чревоугодию.

Надежда С 10.05.2018 00:31

Неплохо пивко вписалось,как будто там и должно быть Подмигиваю

nascimento2011 10.05.2018 14:56

Ух ты, какие котики! Жалко, раньше не было. А пивко, а что пивко? Витамины группы В в жидком виде ))) Тем более, если в калорийность вписываются )))

Kristina 10.05.2018 15:04

nascimento2011, с середины лета будут еще котики С улыбкой

nascimento2011 10.05.2018 15:50

Kristina (Корпорация ZLO), котики - это хорошо. А я все думаю насчёт той синей подвески, уж очень она мне понравилась

Кстати, удивлена насчёт вашего балконного огорода. Думала коты все обгрызут, мои в данный конкретный момент о' едают соседский газон и мой куст котовника.

ЗЫ Как говорит про меня подруга (и я с ней полностью согласна) - даже самая современная техника в руках дикаря, не более чем булыжник. Блин! На телефонной клавиатуре нет твёрдого знака, зато есть долбанный Т9, который я не знаю как отключить.

Kristina 10.05.2018 15:55

nascimento2011, а я жЫстокая и беСпАщадная хозяйка, не пускаю бедных скотиков на балкон Широкая улыбка

Они у меня, сиротинушки, дрыхнут то на полу у двери, то на подоконнике, то вообще в кухонном бардаке... С улыбкой

Ну, думаю, растения уже достаточно большие, чтобы даже после прополки котами не померли, может уже пора смилостивиться...
И вотэтовот с синим фоном - это не подвеска, а брошь С улыбкой

nascimento2011 10.05.2018 16:03

Ой,вот это вот на фоне весов и дрели - как с нас срисовано

Kristina 10.05.2018 16:12

nascimento2011, вёдря из-под шпатлевки дырявила, для помидорок С улыбкой

Ольга Прокопенко 10.05.2018 17:38

ахихихи, я вчера, налюбовавшись балконом, тоже хотела про скотиков спросить, как они там))))). У меня рассада в относительной безопасности, котик на улице ошивается с утра до вечера, а ночью дрыхнет. Сегодня, правда, обнаружила его в комнате с рассадой, но только трогательно, стоя на задних коротеньких лапках, лакал воду из ведра для полива....выставила на утреннюю свежесть Печально

Ксения Л 14.05.2018 10:34

Давненько я не брал в руки шашек)
Прекрасные броши, доложу я Вам, котейки очень нежные, девАчковые) Прям питерскокрышный романтик под звездным небом! Мои рукоплескания!)