Нея Хис

04.08.2016 23:59

Продолжение заметки` Отвес -20,3`

Вместо фото...измерения вначале пути и сейчас....Сантиметровой ленты боялась пуще ядовитой змеюки . Но таки решилась ...Результат за 2,5 месяца

ИЗМЕРЕНИЕ

14.05   04.08
РЕЗУЛЬТАТ

Вес

160     139.7 (-20.3)

Обхват груди

140   130 (-10.0)

Обхват талии

133 127 ( -6.0)

Обхват живота (на уровне пупка)

157   126 (-31.0)

Обхват бёдер (ягодиц)

165 149 (-16.0)
Вот как то так... С улыбкой

RZF 05.08.2016 00:11

отличный результат)

med-ved 05.08.2016 00:50

все-таки сделайте фото для себя, чтобы было фото "до" (я надеюсь, все лучшее - впереди Широкая улыбка

)
По себе знаю (хотя не женщина), что в кадр не хочется попадать. Но из-за этого буквально чудом нашел несколько фото в весе, близком к максимальному, было бы очень жалко остаться без свидетельств изменений.

ПТашка 05.08.2016 06:42

Молодечик! Успехов в дальнейшем Дарю цветочек

!!!

Lulu S 05.08.2016 06:50

Молодец!) Дальнейших успехов!

ira2710 05.08.2016 07:37

Молодец! Удачи и дальше! Хорошо

Лариса Панкратова 05.08.2016 08:04

Молодчина! Прекрасный результат! Терпения и успехов Вам в дальнейшей работе над собой.

Алла Дин 05.08.2016 09:03

А, вот теперь понятно все)) Сначала подумала, что очень уж быстро 20 кг за 2,5 месяца, а с таким началом - да, все хорошо. Отлично, так держать))

Татьяна дочь Павла 05.08.2016 09:07

Хороший результат!Худейте и удивляйте себя дальше!

Натка 05.08.2016 09:15

молодец!! так держать!

Нина Newba 05.08.2016 09:42

Зря боялись, если уж вес снизился, то и объёмы должны были.
Сами внешне уже должны замечать, но не верите. Мозгу обычно нужно чуть больше времени чтобы привыкнуть к новому внешнему виду.
Хороший результат, продолжайте в том же духе! Хорошо

Нея Хис 05.08.2016 12:25

Сама удивилась результату! Танцую

И что интересно, кожа не свисает, как то сама подтягивается.Особенно радует лицо, как то всегда очень трепетно к нему относилась. Никогда худой не была, вся жизнь борьба с лишним весом и всегда в начале -жуткие морщины на лице, овал всегда обвисал вначале.А сейчас - нет!Чудо могу приписать только тому, что каждый вечер ем кефир с льняной мукой на вечерний перекус вот уже 3 месяца.Кишечник очищается постепенно и это замечательно влияет на кожу. Кроме того избавилась от повышенного газообразования,живот больше не "бурчит " как прежде. Хихикаю

Нина 06.08.2016 19:55

здорово)

Юлия Семёнова 07.08.2016 16:43

Замечательно! Так держать!

Настенька 07.08.2016 17:14

Вы молодец!!!!!!!!!!!! Браво!

Сабина Антоненко 07.08.2016 17:54

отличный старт. продолжайте в том же духе. молодец. С улыбкой

Светлана Агапова 07.08.2016 17:55

Отличный результат и без фото видно! Так держать!

Наталья 07.08.2016 21:09

Молодец!

Марина Март 07.08.2016 21:32

Молодец!

наталья 07.08.2016 21:53

Светлана Гафиатулина 07.08.2016 22:04

Умница!!!!

Алина 07.08.2016 22:11

Отлично) поздравляю)))

Нея Хис 07.08.2016 23:11

Спасибо Всем!!Вы такие милые Дарю цветочек

Я продолжаю свой путь. И для того чтобы не сбавлять темп( а это должно произойти по мере таяния кг.) вкличила в распорядок дня анаэробные тренировки . Раньше могла осилить только пешие прогулки.(В силу большого веса и больных суставов) Но этого уже становиться мало. Так что пора постепенно наращивать физ . нагрузки.

Гулюса 08.08.2016 06:13

Молодец!!! Поздравляю!!! Дарю цветочек

Людмилка 08.08.2016 07:58

Нея Хис, вы молодец ! Терпения и удачи Вечеринка

Надежда Аноничева 08.08.2016 07:58

Молодец!

Валентина 62 Никитинская 11.08.2016 12:09

Вот это вы молодец!!! Уррра!

Анна 12.08.2016 12:17

Отличный результат!

Татьяна Гужвинская 12.08.2016 14:30

СУПЕР!!!!!! Так держать!!!

Наталия Кадочникова 12.08.2016 14:43

Поздравляю Вас Дарю цветочек

Ольга Богданова 13.08.2016 06:17

Замечательно!)

Любовь 21.08.2016 02:02

Какая же вы молодец! Нет лучшей мотивации, чем свой тающий вес С улыбкой

! Успеха в дальнешем ! Главное не обалдеть от первых потрясных результатов, и не делать никаких себе поблажек и вкусненьких вознаграждений ☺

Луоску 25.08.2016 09:35

какая Вы молодец!!!Вы мотиватор для многих!!Для меня(после того как я увидела Ваш результат за 2,5 месяца)-тоже!! Спасибо Вам за это!!

Нея Хис 25.08.2016 12:39

Луоску, Это Вам спасибо! Такие слова вдохновляют на новые достижения! Дарю цветочек

jenia-80 25.08.2016 13:11

Умница какая! Сейчас главное, не потерять мотивацию и не останавливаться! Так держать!

НИКА 25.08.2016 13:14

Нея Хис, вы,молодец!!дальнейших вам успехов!!

Натали 25.08.2016 14:55

Успехов

иза исмаилова 03.09.2016 07:50

какая молодец. еще.еще.еще.

наталья суровцева 03.09.2016 07:56

Нея Хис 04.09.2016 22:50

наталья суровцева, Спасибо! Правда медаль пока рано. Сошли первые , самые легкие кг. Вес продолжает уходить,медленно, по 1 - 1,200 в неделю, но стабильно. И это тоже радует, значит все правильно делаю