Была в небольшом отпуске, 6 дней. Там был ооооочень активный отдых,
носилась как угорелая, физические нагрузки были бешеные (для моего
теперешнего образа жизни). Плюс много потела. Ела, конечно, больше,
чем обычно. Но обычно у меня физических нагрузок нет
совсем. Ела в основном свежайшую рыбу, морепродукты и
зелень. На завтрак был обычный отельный омлет из двух яиц + бекон.
Один раз за неделю съела блюдо из утки. Все остальное (ланч,
ужин) точно было либо салаты из морепродуктов, либо
свежевыловленная рыба на гриле. Из вредного - два
мороженых за неделю, мини-круассан каждое утро под кофе. Правда,
сахар в кофе добавляла практически каждый раз, а кофе я пью много.
Весов там не было, но вещи на мне начали немного подвисать, я
чувствовала, что худею. Приехала, думала, хотя бы свой
положенный килограмм в неделю я сбросила. Оказалось, набрала два с
половиной килограмма.
Блин, месяц
я жила впроголодь, сбросила 3.5 кг. Сейчас за неделю нормального
ЗДОРОВОГО питания (уж куда здоровее рыба + зелень) я практически
вернулась на старт. Обидно до слез. Блин, либо смириться со своей
теперешней внешностью, либо всю жизнь каждую крошку
считать... Ладно, девченки, это так, крик души... Завтра опять
вареные яйца+творог и прочее, и прочее... На творог я за
месяц уже смотреть не могу, а во всех остальных белках есть
куча жиров. А так хочется нормально питаться и при этом быть
стройной...