наталья суровцева

13.03.2016 21:26

творожные ленивые вареники

Калорийность - 83.9 кКал; белки - 3.1 г; жиры - 2.1 г; углеводы - 12.8 г на 100 г.

Ингредиенты

творог мой	750 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Варка)	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 15 мин

Описание

Здравствуйте дорогие мои!
Остался свой творог от вареников нормальных и "слепила из того ,что было" ленивые вареники.
Я просто вмешала муку в творог ,ничего не добавляя, потому что творог свой и сварен он из йогурта (а он и так сладкий)
Отваривала 1 минуту ,то есть ,как всплыли ,сразу достать ,воду тоже не солила- не сахарила ,потом полила вареньем "пятимянуткой" из смородины.
Получилось не просто съедобно ,а даже вкусненько очень ,а главное Разнообразно!
Всем приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	83.9 кКал	4.98%
	Белки	3.1 г	4.08%
	Жиры	2.1 г	3.75%
	Углеводы	12.8 г	5.84%
	Пищевые волокна	0.3 г	1.5%
	Вода	76.6 г	3.37%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

1.8%

b-car

0.1%

В1

2.3%

5.6%

Холин

6.7%

5.5%

B12

9.9%

0.8%

0.1%

1.5%

вит.К

Калий

4.2%

8.9%

1.3%

3.1%

2.9%

9.4%

3.6%

4.6%

8.7%

3.1%

1.8%

7.1%

3.8%

0.4%

3.4%

Людмила 14.03.2016 20:05

Спасибо!!! Идея хорошая Хорошо

Маринка Маринка 14.03.2016 20:15

спасибо за рецепт!!! обязательно приготовлю

Наталья 15.03.2016 21:46

наталья суровцева 16.03.2016 06:40

Кристина Зарецкая, Привет! Главное не унывать ,а продолжать дальше экспериментировать с продуктами ,здесь и мука большую роль играет и творог .
Следующий раз просто добавьте побольше мучки ,но и не стоит переваривать ,здесь ведь как, увидели ,что всплывают и Быстренько вытаскивайте шумовкой , и посильнее сливайте водичку. Тестичко по консистенции должно быть мягким ,чуть мягче ,чем на пельмени ,Но оно немного липнет к рукам ,то есть пожиже (я говорю от муки зависит и от сухости творога, я-то сама делаю ,он как сыр у меня сухой)
Я знаю ,у Вас всё получится. Только не подумайте ,что я ,что-то навязываю ...НЕЕЕт! Просто как и все решила поделиться рецептом! Пока!!! Дарю цветочек

танюшка 16.03.2016 11:57

Надо попробовать в таком виде.Спасибо за рецепт.

НИКА 16.03.2016 12:02

Я ,себе на завтрак сегодня тоже вареничков сделала!!Они очень выручают,от однообразия. Муку я беру ячневую или нутовую,и яйцо добавляю,у меня бывает недобор жиров...

наталья суровцева 16.03.2016 12:09

НИКА, Никак не могу наткнуться на нутовую муку...Здесь все (почти) используют, а я вечно то забуду ,то не вспомню ,то ...ещё там чего-нибудь..Вобщем не видела её ни разу! Вот. Она дорогая ,нет???

НИКА 16.03.2016 12:12

У нас тоже не везде она есть, и не всегда, но когда вижу,беру с запасом.Можно попробовать в интернэт магазинах заказать,но я не любитель оных...

наталья суровцева 16.03.2016 12:27

НИКА, ЕС

ЕС

Наталия А 16.03.2016 12:43

наталья суровцева, я живу в Оренбурге у нас такая мука стоит 40-45 руб. за 500-700 гр. пакет - сеть магазинов Сельпо.

Марина 16.03.2016 15:41

спасибо за рецепт , а яйцо тоже не надо?

наталья суровцева 16.03.2016 20:32

Марина 16.03.2016 20:38

наталья суровцева, спасибо за подробный ответ))))

Йогиня 16.03.2016 22:48

наталья суровцева, То есть муж ночью все слопал???!!!

наталья суровцева 17.03.2016 06:08

Наталья, ага По секрету

Оля Рыжикова 17.03.2016 18:46

Надо попробовать!

Радужная 17.03.2016 23:18

Елена Гелова 18.03.2016 00:04

наталья суровцева, интересный сайт, там можно «утонуть» (в хор. смысле). Дарю цветочек

НИКА 18.03.2016 05:17

наталья суровцева спасибо за ссылку!!!мне "там" понравилось!!!

Дарина Ковач 20.03.2016 00:57

Неужели так просто? Обалдеть!

Ирина 20.03.2016 10:43

Спасибо! Просто и интересно!

Джим Моррисон 20.03.2016 11:02

Вареные сырники?)

наталья суровцева 20.03.2016 18:31

Джим Моррисон, Нет! Сырники немного больше и форма другая С улыбкой

tanalat 02.05.2017 01:45

наталья суровцева, спасибо за рецепт. А по калькулятору смотрели?? Неужели столько мало калорий. Таких и 300 гр. за раз съесть можно!))

наталья суровцева 02.05.2017 05:32

tanalat -, можно! только в меня столько не войдёт! они очень сытные....а вот можно туда добавить зелень и немного потереть сыр твёрдый, ну естесственно пересчитать! и вуаля! новый рецепт! кстати! надо попробовать! мысль пришла только что! Хорошо

Ольга 02.05.2017 05:48

Татьяна Пушкарева 02.05.2017 06:22

Марина 02.05.2017 06:52

Тоже надо попробовать! Хорошо

Viktor 02.05.2017 06:53

Красота!

Людмила Оптимистка 02.05.2017 07:54

Люблю рецепты от Натальи!Просто и вкусно.А холодец из куриных лапок стал любимым блюдом,а еще котлетки в духовке.

Ярослав 02.05.2017 08:08

Спасибо! Рецепт очень простой. Хорошо

Попробую сделать на выходных. Правда Если использовать не свой творог то калорийность увеличится в 2 раза.

Бетти Ханг 02.05.2017 11:34

Олег 02.05.2017 12:00

Спасибо!

Юрий ИВАНОВ 02.05.2017 19:32

Ирина Фурман 02.05.2017 19:35

Спасибо

Spin 02.05.2017 19:47

Стася 03.05.2017 11:00

Спасибо за рецепт! Хорошо

Надежда Аноничева 03.05.2017 15:15

спасибо за рецепт!

наталья суровцева 04.05.2017 19:09

Ольга Ра, Татьяна Пушкарева, Марина, Вика Виктория, Людмила Оптимистка, Максим Шутов, Бетти Ханг, Олег, Юрий ИВАНОВ, Ирина Фурман, Spin, Стася, Надежда Аноничева, Спасибо всем за отзывы! ....правда!... не могу подобрать слова...я и сама про них забыла...ведь год прошёл....я стала на год старше здесь, то есть научилась готовить и размышлять и ЕСТЬ по новому....правильно что-ли! сейчас я оооочень редко готовлю мучное, печёное, день рожденье в этот список не включён!...думала никогда не отвыкну от "стряпни"!? а на самом деле , пройдя все курсы и просмотрев кучу ссылок , которые в ленте скидывали все вы, пришла к одному очень хорошему мнению - оказывается так смешно смотрится новичок со своими рецептами всяких вкусняшек!!! Подмигиваю

есть я не перестала, стала есть ещё больше, работать вышла, и по калорийности совсем не добираю, вес движется тихо вниз, за год всего 1 кг, осталось ещё 6 кг, они самые тяжёлые, в принципе они мне не мешают, будут уходить - хорошо! не будут - тоже хорошо! главное здоровье и ...очень приятное общение с ВАМИ!
Всем желаю здоровья и баланса в душе и теле!!! Дарю цветочек

рс. всегда с вами, пишите!!!