Сегодня второй день с момента регистрации в Мзр. Должна отметить - это затягивает. Сама я много лет ...

Сегодня второй день с момента регистрации в Мзр. Должна отметить - это затягивает. Сама я много лет веду дневник питания на бумаге. Примерно с 2008 года. Именно тогда началось моё похудение. Всего за полгода тогда я похудела на 50 кг по системе доктора борменталя, научилась считать калорий и активно занималась фитнесом. Как многого тогда я не знала! Сколько было ошибок! Я гналась только за калорийностью, а не за сбалансированностью. Но прошлое в прошлом. Я сильно повзрослела, многое узнала и готова идти правильным путём! 
Моя история лишнего веса долгая. Началась она с самого рождения. Но об этом тогда никто не догадывался. Я росла крепкой малышкой. Соответствовала всем нормам. В три года я пошла в детский сад и тут то все и началось. 
В ответ на стресс от нового места, на незнакомое питание и коллектив, мой организм начал менять обмен веществ. Я резко начала набирать вес. В школу я шла в костюме 48 размера. В 10 лет я весила уже 80 кг! Это было тяжело для всех. Мои родители пытались что то сделать, но у нас не было грамотного специалиста и помочь нам не смог никто. Я росла и становилась все больше. В 12 лет я помню весила 96 кг! На выпускной мне шили платье на заказ, размера наверное 60-го, я весила 128 кг. Страшно подумать! Фото тех лет я почти не пересматриваю. 
Конечно было много насмешек, но издеваться над собой я не позволяла . Была душой класса, выступала на сцене в Квн, играла на музыкальных инструментах и в команде по волейболу. И у меня даже был парень, худой, симпатичный и старше на 5 лет, я зацепила его своим богатым внутренним миром. 
Были времена когда я с папой бегала каждый день по 5 км. Сбросила я тогда только 5 кг за месяц ежедневных пробежек, питание покрывало энергозатраты с лихвой. Моими любимыми продуктами были копченая колбаса, балык, бутерброды с икрой, маслом, кетчупом и майонезом, сосиски и котлетки, печенье и шоколад. 
В 2008 все резко поменялось. Я поступила в университет, и осенью прошла курс в борменталя. Я воодушевилась. Взялась за дело со всей своей волей и как мне тогда казалось совершила невозможное. Все были ошеломлены. Спустя год преподаватели не верили фото в зачетке, спрашивали моя ли она - так сильно я изменилась. 
Тогда до идеального веса мне не хватило всего чуть чуть. 15 килограмм. Но я влюбилась и думать забыла о правильном питании. Чудом я не набрала лишнего. Мои пищевые привычки разительно поменялись. Я больше не ем майонез и прочие излишества. 
Сейчас мне 24. Я замужем и у меня есть сын. Последние 6 лет я мечтаю скинуть эти 15 кг. За исключением времени беременности конечно периодически я набирала 5-10 кг и скидывала их. И снова набирала.
Я пробовала вернуться на борментальскую систему - толку нет, надолго мотивации не хватает. Худела с диетологом - хватало на 2 месяца - а потом отпуск, Новый год и все насмарку. И вот сейчас я здесь. С сентября я худею. Стартанула когда узнала что у меня камни в желчном. Весила 83 кг. Перешла на диету 5 стол. Но ела сладкое и толку не было.
Затем твёрдо решила не есть сладкое и мучное, все где есть мука и сахар. Стала есть больше белка - это сработало, скинула до 77. Параллельно занялась бодифлексом. Отлично ушли объемы. 
Да кстати два года назад я узнала, что при родах мне зажало шею и мой набор веса не случаен.  Вследствие этого зажима кровь практически не поступала в гипоталамус, отсюда и нарушение обмена веществ. Зажим слава богу устранили. В 23 года.
Я благодарна судьбе за этот путь. Это было непросто но так много мне дало. Моя жизнь настоящий шедевр. Я верю что смогу добраться до победы над весом, что достигну заветных 55 кг. Кстати сейчас я вешу 75. Занимаюсь бодифлексом, изучаю диетологию и практикуюсь в составлении сбалансированного рациона. Здесь это сделать так удобно.