Наткнулась недавно на выражение "менталитет крабов" или "крабий менталитет"...в общем суть от этого не меняется.
Существует такой феномен: если посадить одного краба в любую емкость с водой, то он обязательно найдет выход и легко выберется оттуда. Но если посадить туда несколько крабов, то всегда, когда кто-нибудь из них начнет пробовать выбраться, другие потянут его обратно в свое "болото". 
Так и многие люди, у которых недостаточно силы воли для действий и для собственного самосовершенствования, пытаются тянуть сильных людей вниз, до своего уровня. Потому что не чувствуют себя комфортно в компании с успешным человеком, всё потому что им завидно и они не хотят выходить из своей зоны комфорта...
Я долго анализировала эту информацию..и пришла к такому выводу: в моем окружении стало намного меньше людей, которые говорят, что "ПП-это всё полная фигня, наслаждайся жизнью и не парься по пустякам ", "Да что ты себя мучаешь, я же вижу, жизнь то одна, скушай печеньку лучше"..
А приблизила тех людей, которые меня поддерживают в этом вопросе и не только в этом...)
Окружайте себя только успешными, позитивными и понимающими людьми. И вы еще с большей легкостью достигнете всего, чего только пожелаете.
Главное не только мечтать, а и делать, не обращая внимания на ненужных "крабов" и ненужных людей)
 5 
 3
Калорийность - 199.6 кКал; белки - 4.1 г; жиры - 2.1 г; углеводы - 40.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Сахар песок 160 г
Пшеничная мука высшего сорта (покупная), 10% протеина, обесцвеченная, необогащенная 200 г
Яйцо куриное 120 г
Яблоки 390 г
Корица, молотая 10 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 50 мин
Описание
Сахар взбиваем с яйцами, добавляем щепотку соли. Далее постепенно всыпаем по 1 ложке муки и слегка взбиваем. После добавления последней ложки муки, не взбиваем, а интенсивно размешиваем ложкой до консистенции сметаны. 
Нарезаем яблоки дольками, посыпаем корицей и заливаем тестом. 
Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке, 45-50 мин. 
При желании ,перед подачей, посыпаем сахарной пудрой.
Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 199.6 кКал 11.85%
Белки 4.1 г 5.39%
Жиры 2.1 г 3.75%
Углеводы 40.6 г 18.54%
Пищевые волокна 1.9 г 9.5%
Вода 50.9 г 2.24%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
4.2%
b-car
0.5%
В1
4.5%
B2
4.7%
Холин
7.3%
B5
5.3%
B6
3.2%
B9
2.2%
B12
2.4%
C
4.9%
D
3%
E
1.4%
H
5.7%
вит.К
1.2%
PP
4.8%
Калий
7.2%
Ca
3.3%
Si
~
Mg
3%
Na
19.2%
P
7%
Cl
15.6%
Fe
9.8%
I
2.4%
Co
18.8%
Mn
20.5%
Cu
10.8%
Mo
5.8%
Se
14.1%
F
0.3%
Cr
4.6%
Zn
3.9%
 15 
 14
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги