Море Перемен
11.03.2025 18:34

Бризоль с фаршем

Калорийность - 213.6 кКал; белки - 16.5 г; жиры - 14.4 г; углеводы - 4.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Жарка) 4 Штука
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Жарка) 50 г
Фарш свиной, 84% мяса / 16% жира 200 г
Помидор (томат), парниковый (Запекание) 1 Штука диаметр 5,5 см
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве 50 г
Творожный сыр 50 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 30 мин
Описание
Из яиц и молока приготовьте 4 блинчика. Смажьте каждый блинчик творожным сыром, выложите на него фарш колбаской, сверху положите ломтики помидора и посыпьте тёртым твёрдым сыром. Сверните блинчик в рулет.
Отправьте рулеты в духовку, разогретую до 180 °C, и запекайте 30 минут.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 213.6 кКал 12.68%
Белки 16.5 г 21.71%
Жиры 14.4 г 25.71%
Углеводы 4.2 г 1.92%
Пищевые волокна 0.1 г 0.5%
Вода 126.6 г 5.57%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
16
A
15.7%
b-car
2.1%
В1
12.9%
B2
25.2%
Холин
28.9%
B5
21.1%
B6
15.9%
B9
2.8%
B12
30.9%
C
2.7%
D
11%
E
3%
H
19.3%
вит.К
1.2%
PP
25.9%
Калий
12%
Ca
20.1%
Si
2.5%
Mg
6.1%
Na
28.5%
P
32%
Cl
23.4%
Fe
9%
I
8.9%
Co
54.7%
Mn
2.9%
Cu
7.5%
Mo
10.6%
Se
47.5%
F
1%
Cr
7.4%
Zn
15.4%
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты