Хочу поделиться своими скромными успехами, 1 месяц с МЗР - 5,2кг.

Доброго времени суток!
Меня зовут Мария, мне 28 лет!
Я конечно понимаю, что 1 месяц, это еще не срок и моя цель не достигнута....но я не думала и не верила, что за этот короткий срок получится сбросить столько....причем абсолютно не голодая!
Начну с того, что худышкой я никогда не была...мой средний вес при росте 160см был всегда около 58-60 кг!  Причем в 58 кг я всегда чувствовала себя хорошо, но всегда хотелось быть стройнее. Критический вес 67.6 был зафиксирован 16 августа... А на сегодня 62.4 кг., так же ушли объемы....
Этот вес набрался  с марта 2015, мне была сделана операция (по женски) и были прописаны жуткие гормоны...когда я пожаловалась врачу на быстрый набор веса (причем я занималась спортом 3 раза в неделю, в основном кардио), она мне сказала, либо мы будем лечиться и беременеть, либо мы худеем! Я конечно же выбрала первый вариант. Но когда весы показали мне такую цифру....я поняла, что одно другому не мешает...главное правильно питаться и соблюдать режим питания! Еще одним толчком к подсчету калорий, стал приезд мой сестры, которая живет за границей. Она при подсчетах калорий, вернулась в свой вес за 3 месяца (35 лет, двое детей, одному недавно исполнилось 2 года, весит 52 кг при росте 155 см.)
Это оказалось не так сложно, МЗР мне рассчитал суточную норма калорий в размере 1485...но попробовав придерживаться данной цифры, я поняла, что я не могу осилить столько еды..я снизила свой рацион до 1200 ккал. Но со временем я стала питаться на 1000 ккал. Причем я не испытываю ни чувства голода ни дискомфорта! Спортом пока нет возможности заниматься, ограничиваюсь пешими прогулками и делами по хозяйству (а их достаточно,живем в частном доме и у нас есть живность). Питаюсь 5-6 раз в день исключительно едой которую готовлю сама. Трудность есть одна...я не могу без солёного...совсем не могу!!! Безумно хочется солёненькой красной рыбки или сушеной...да без разницы...главное солёной! Иногда позволяю себе такие шалости...но, после них вес не уменьшается несколько дней...т.к. вода задерживается (есть проблемы с почками). Пока из всего рациона я убрала полностью свинину и жирное мясо, заменив его на куриное. Еще стала есть много Рыбы!))) Овощи присутствуют в моем рационе каждый день!
Так вот, как писала, моя цель пока еще не достигнута, хочу вернутся в мой комфортный вес 57-58 кг. А там посмотрим)))
Подводя итог моего монолога, хочу сказать огромное спасибо сайту МЗР!!! Вы делаете людей красивыми, счастливыми, и главное здоровыми!!!!!
Буду двигаться к заветной цели только вместе с вами!!!
P.S. Фото до и после загружу чуть позже!