2021

Все так же я на кето. Несколько месяцев снова вернула Интервальное голодание 18/6. Иногда не хочется есть и больше времени. 19-20, по желанию. Считаю ккал иногда. Как только перестаю заниматься(был разрыв икроножной в конце августа ) занималась каждый день, но не очень интенсивно и на коврике. Вес был 68-69 кг. Как только добавила занятий, как всегда ушла в плюс. Сейчас стабильно 71.8-72.6. 
Ну работаю над формой конечно, а не над весом. Но порой бывает так_)) что хочется цифр. 
Сама по себе я конституции не мелкой женщины__)))
 у меня хилый верх и Царь-Задница)) .
По занятиям у меня 4 раза в неделю упражнения с тренером+ 100-150 км бега в месяц+ теннис часа 2в неделю. 
Сейчас карантин по теннису. Его вычеркиваем. Грустно. Но ждем конференцию нашего министра здравоохранения Нидерландов. Может чего интерсного и хорошего скажет.
моя мама на данный момент после химии подхватила Ковид. Лежит под маской кислородной с 28 числа. Никаких улучшений нет. 
Нервы выматывают. Надеюсь выкарабкается. Пока нахожусь в Нидерландах - не вылетаю. Пока что папа и сводный брат решают проблемы. Я на связи пока что.