Артем
02.01.2024 09:39

Дневник питания за 01.01.2024

Почему неправильная диета возможно спасет человечество от уничтожения

Да такой пафосный заголовок к посту пришел ко мне в голову, пока я слушал такого интересного человека как Елиезер Юдковски. Это, наверное, самый гениальный человек нашей современности. Я думаю на данный момент входит в топ 10 экспертов в мире по искусственному интеллекту. Слежу за ним уже лет 5 точно, познакомился с его творчество с прочтения книги  «Гарри Поттер и методы рационального мышления». Книга-это фанфик на Гарри Поттера, где герой помещен в ту же магическую вселенную, но рассуждает, строит выводы и прогнозы на основе научного подхода и рациональности. Юдковски также сооснователь сообщества рационалистов и блога  LessWrong, если вы хотите понимать что такое когнитивные искажения, что такое рационализм то вам туда, ничего лучше на планете Земля просто нет. Так вот этот человек последние лет 10 неиронично утверждает, что ИИ – это огромная угроза для человечества, а в последних подкастах он говорит, что человечество просто обречено и он не знает, что с этим делать.

Представьте фильм «Терминатор» где Джон Конор выходит и говорит, ребята на этом мои полномочия всё, терминатор победил - конец фильма. Так вот нашем в реальном мире наш Джон Конор-Юдковски именно так и утверждает.
Да это не просто паника поехавшего ученого, аргументы у него железобетонные, приводить их тут я не хочу слишком много специфического текста для блога на сайте по похудению. А контраргументы довольно слабые, и главный из них это типа ну нет фигня какая-то такого никогда не происходило с чего вдруг сейчас произойдет и до этого тоже много людей утверждали, что некая технология уничтожит человечество, однако человечество не уничтожено, а значит и сейчас будет то же самое. Это слабые контраргументы, все равно что в падающем самолете утверждать, что этот самолет никогда не падал, поэтому и сейчас не упадет.

Какой я придумал контраргумент, он естественно не касается самих аргументов Юдковски, у меня недостаточно компетенций чтобы их критиковать и находить в них ошибки. Но я обратил внимание на то что Юдковски имеет лишний вес и плохую физическую форму, и на одном подкасте его спрашивали, думает ли он что-то с этим делать? Он ответил да думает и даже неоднократно пытался похудеть и много времени и сил потратил на это, также он собирался сесть на диету с дневной калорийностью 1000 калорий. Из чего я сделал вывод, это очевидно неоптимальный подход к приведению себя в форму, но Юдковски этого не понимает, получается он допускает ошибки в простых вещах, вполне возможно он допускает ошибки и в своем подходе к ИИ, а значит у человечества таки есть хорошие шансы не исчезнуть с планеты Земля от щелчка пальцев ИИ

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами
1250
5162.5 37.5 193.8 812.5
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
500
5 0 0 1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)
150
261.9 21.9 18.8 1.2
Сало (шпик свиной, без шкурки)
20
168.2 0.3 18.6 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
400
4 0.5 0.1 0
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
100
60 3 3.2 4.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны из муки высшего сорта
50
169 5.5 0.7 35.3
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
70
254.8 16.2 20.7 0
Помидор (томат), парниковый
150
21 0.9 0 5.7
Огурец парниковый
200
22 1.4 0.2 3.8
Лук репчатый
70
28.7 1 0.1 5.7
Сметана 15% жирности
70
113.4 1.8 10.5 2.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
400
4 0.5 0.1 0
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
100
60 3 3.2 4.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 23
Зайчатина 02.01.2024 10:09
А я б сделала вывод, что ты можешь дохрена умным и рациональным быть, но если не умеешь слушать инстинкты и договариваться с ними, а так же понимать чужие "природные" мотивы, то грошь тебе цена в вопросах всего, что связано с поведением человека
Катя Файн 02.01.2024 11:35
Я б не стала считать кого-то САМЫМ ГЕНИАЛЬНЫМ и тд и тп, только потому что мне его тексты нравятся. Почитайте Нассима Талеба, если не читали. Очень избавляет от идеализации чьих бы то ни было мыслей и идей. И в целом избавляет от авторитетов.
Елена 02.01.2024 15:31
Ого у вас завтрак🤔
Артем 02.01.2024 16:21
Елена,с утра по-раньше объявил священный джихад всем сладостям в доме, уничтожал всю неверную пищу без сожаления и сострадания, сахар в крови бил все мыслимые и немыслимые пределы, но я был преисполнен ненавистью и выполнил свое предназначение, к обеду все было решено, звенящая тишина, ни одной живой конфеты в доме, и только гора фантиков могла рассказать пытливому уму о свершившемся тут ранее чудовищном конфетном геноциде
Елена 02.01.2024 16:31
Артем, я так поступаю со всем сладким которые приносят в мой дом состродательные гости😁 тем более знают, что мне это есть нельзя🤷‍♀️Как в анекдоте :сижу на диете-все пытаются сладким накормить, говорю что не пью-тут же пытаются на поить, а как скажу, что нет денег-вот ни кто то мне не принес😁. Сладкое в дом я принципиально не покупаю, но регулярно приходиться уничтожать. Хотя я теперь выход нашла с друзьями которые мне близкие, я их остатки сладостей заставляю забирать с собой. А вот со знакомыми-это сложнее🤔. Почему такой обычай идти в гости, то нести бутылку и торт🤷‍♀️
Артем 02.01.2024 16:40
Елена написал:
Почему такой обычай идти в гости, то нести бутылку и торт🤷‍♀️

Самый дешевый способ провести хорошо время и получить удовольствие
Georgijs 03.01.2024 01:09
Мне легче. Просто не читаю марксистов 
Зайчатина 03.01.2024 05:01
Артем, блин, а как после такой битвы нелегкой ещё ужин поместился? И что за конфеты были, прям любопытно
mefodi 03.01.2024 05:06
Пошел читать Елиезера, скрепя.
С новым годом, Арчи!
(Наташку в обиду не дам,  не засматривайся там)
Вот.
Артем 03.01.2024 08:12
Зайчатина ૮₍ ˶• ༝ •˶ ₎ა,конфеты обычные Рот Фронт килограммовая подарочная упаковка и Merci, хорошо что я не прихватил из гостей торт и пироженые-а хотелось. Как поместился не знаю, уже начинаю задумываться что может у меня нарушения какие-то углеводного обмена, у брата диабет 1 типа с 10 лет. 

Нет никакого ограничителя внутри, всяких шоколадок, мороженого, конфеты могу съесть и килограмм-два и вообще пофиг как ничего не было, просто пока живот не заполнится механически до отказа могу их есть
Артем 03.01.2024 08:20
mefodi, Вас тоже с Новым Годом
А на Наташу продолжим засматриваться
Зайчатина 03.01.2024 08:27
Артем, да не из-за сладости конфеты меня смущают в таком количестве, а из-за жирности, я если съем много жирного потом тяжесть и плохо другая еда лезет. Вот и удивилась. Возможно тренировка арахисом играет роль)

Кстати открыла мерси а там вкусных только 1/2, не люблю с темным муссом, кофейные и с марципаном 🥴
Фундучная начинка топ🤤
Артем 03.01.2024 08:36
Зайчатина ૮₍ ˶• ༝ •˶ ₎ა,да по-жирности нормально было, не было никаких неприятных ощущений. Были неприятные ощущение от солености, я попытался доширак сделать с обычными макаронами, купил бульон, красный острый перец, добавил еще паприку копченую, и сыра туда сыпанул сверху. Получилось непохоже на доширачную приправу, прежде всего из-за того что бульон этот ОЧЕНЬ соленый, на следующий день водой обпивался. В общем получилось комбо, загрузка( я бы сказал загрузище) углеводами, потом жирный-жир и потом еще все соленым бульоном залилось. Получится наверное в конце праздников как в мультике Футурама, когда робот-Бендер стал человеком и доравлся до всех человеческих удовольствий
Зайчатина 03.01.2024 08:49
Артем, а тебе не надоедает когда несколько дней подряд всякой странной едой грузишься? Не хочется потом простого человеческого пюре картофельного с квашеной капустой, супца, творожок?

Не знаю почему, иногда прям именно домашней еды хочется, ощущение "маминой заботы" о себе, типа суп съел и вылечился от 5 дней поедания чипсов)
Артем 03.01.2024 09:09
Зайчатина ૮₍ ˶• ༝ •˶ ₎ა,наверное да, но оно как-то само получается я не задумываюсь об этом, максимум две недели в отпуске не надоедает есть всякую фигню, а потом возвращаешься к стандартному рациону. Нужно эксперимент на месяц проводить, шведский стол, плюс отстуствие работы и потом проанализировать рацион, перешел ли в конце к пюрешке с котлеткой и супчику куриному. 

Хотя когда был в командировке в начале 2023 там получилось около месяца и питание в основном в столовке, надоела столовская еда. Мы наоборот на выходных ходили поесть колбасок и крылышек перченных с пивом, хотя столовская еда там была довольно приличная.
Зайчатина 03.01.2024 09:15
Артем, конечно вкусовые сосочки требуют разнообразия, не спорю. Мне в этом плане шведский стол в Турции понравился: можно и суп и горячее, а хочешь овощи ешь и зелень - море ее, хочешь выпечку, вкусняшки и колбаски - тоже все есть)

И за 24 дня не надоело хД прям не хотелось возвращаться к готовке ..
Артем 03.01.2024 09:33
Зайчатина ૮₍ ˶• ༝ •˶ ₎ა, конечно не хотелось возвращаться) в отпуске все легко и приятно и еда и море и люди и любовь
Тамагочи 13.01.2024 08:42
кило двести конфет с утра )) а вы мощны! 
а ИИ нас никогда не обгонит, т.к. он пользуется всего лишь нашими копинг стратегиями, учится с нас, вот то, что он может стать искусным манипулятором без особых моральных принципов - это да, это пугает.
но точно не умнее человечества
Артем 13.01.2024 08:57
Тамагочи,спорное утверждение, во многих задачах ИИ уже делает человеческий мозг играючи. Например в шахматах человек давно уже не имеет шансов против ИИ. 

Что касается моральных принципов ИИ, тут все еще хуже, это сверхинтеллект без самосознания, если привести аналогию это что-то типа роя пчел или муравьев или вообще стихия типа океана, только очень-очень-очень умного. Представьте например Тихий океан, который не просто стихия безразличная, а который реально имеет цель убить людей и пользуется всеми инструментами для этого. С роем пчел хоть он и не имеет самосознания мы понимаем его цели и следовательно можем его прогнозировать, а ИИ нет

И да даже законы Азимова, типа вшить в ИИ законы запрещающие ему причинять вред человеку тоже не будут работать, это все есть у Юдковского тут долго объяснять.
Зайчатина 13.01.2024 09:52
Артем, у меня в том отпуске моря не было, т.к. прохладно ещё. И любви не было, потому что ездила одна. Но еда понравилась 😹
Артем 13.01.2024 10:48
Зайчатина,а всего лишь и нужно чтобы не зацикливаться на еде, жить на лазурном берегу Франции у моря, со своей любовью.
"Хороший совет", типа "всего лишь"
Зайчатина 13.01.2024 10:57
Артем, если вы не в палатке на берегу ночуете и моетесь в этом прекрасном французском море, в качестве спорта бегаете от миграционной службы, а романтические свидания у вас не возле пекарни ночью, когда хлеб выбрасывают нераспроданный )
Артем 13.01.2024 11:00
Зайчатина,не ну это да, ты прям как будто прошла через сотни марафонов желаний, четко формулируешь мечту, чтобы вселенная не смогла ее как-то двояко трактовать
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги