Даша

15.05.2015 13:11

... А если нет кухонных весов?

Ох, заранее простите мне моё невежество.Вопрос мой, вероятно, покажется банальным, но нужен совет.
Как заполнять дневник питания, если у меня нет кухонных весов?
Или все прям взвешивают еду перед употреблением? А если вас, например, угостили яблоком на работе???
Подскажите!

Оксана 15.05.2015 13:19

Запоминаете какого размера было яблоко(примерно), вводите в дневнике питания "яблоки" и в сплывающем окне указаны диаметр яблока и его вес))) Строю глазки

А весов у меня тоже нет, я примерный вес пишу, советуюсь с домашними-чтобы вдруг себя не "обделить"

Ари Печенюгина 15.05.2015 13:19

когда дома есть весы, и ты уже натренирован в определении веса, то можно легко приблизительно определить вес продукта

Галин@ 15.05.2015 13:20

Кухонные весы лучше купить. Если нет опыта взвешивания, будет трудно, и будут большие погрешности. Со временем научитесь примерно определять вес на глаз. Яблоко бывает разное по размеру, тут надо глазомер тренировать. Когда будете регулярно взвешивать, уже будете примерно представлять сколько весит яблоко, кусок хлеба, порция определённого размера. Если визуального ориентира нет - то научить вас этому никто не сможет.

Veyaymi 15.05.2015 13:22

купить весы ) на глазок определять - у меня подружка одна определяет, пока не похудела ни на грамм

Ольга 15.05.2015 13:31

я тоже сначала не покупала, а потом все же купила... Без весов действительно погрешность...Дома еду взвешиваю..А на работе на глаз - уже что-то стала понимать что сколько весит) Яблоко сегодня себе взяла на работу - тоже взвесила.

Галин@ 15.05.2015 13:38

Елена Прекрасная, И как , получается? Количество недоеденных калорий соответствует сброшенным килограммам?

Дарья 15.05.2015 13:51

Если контроль веса для вас не такое уж принципиальное дело, то можете и без весов обойтись.

Даша 15.05.2015 14:14

Оксана, Дарья, Елена Прекрасная, Оксана Дюкарь, Ари Печенюгина, Галин@, Ольга, Mort Skogen, Спасибо за ответы!
Похоже, если подходить ответственно к этому вопросу, придется покупать весы. Намекну сегодня мужу на подарочек.

svetlana 15.05.2015 14:14

Возможно кому то пригодиться.

Вера Анатольева 15.05.2015 14:35

Оксана, редиска еще ладно!!!! А вот тортики и всякие вкусняшки.... так что однозначно нужны весы.

Даша 20.05.2015 10:36

Оксана Дюкарь, Ари Печенюгина, Галин@, Mort Skogen, Ольга, Елена Прекрасная, Дарья, Оксана, Вера Анатольева,
Девочки! Спасибо за советы! Весы вчера благополучно подарены С улыбкой

Перевзвешивали с детьми почти всё (даже котенка=700гр. С улыбкой

)
Убедилась, что "на глазок" я определять вес не умею ВООБЩЕ... Поэтому, поддерживаю ваши отзывы о том, что если хотите четко придерживаться МЗР - вперед за весами!

Инга Танич 20.05.2015 11:15

Даша, примите поздравления с приобретением! Теперь и для Вас каждый прием пищи превратится в урок "увлекательной математики" Подмигиваю

)))))

Alisa 20.05.2015 11:16

Я весы даже на работу с собой ношу! На случай, если угостят Смущаюсь

Жировик 20.05.2015 11:42

купите весы. они рублей 500 стоят

Даша 20.05.2015 11:46

Єрёма, спасибо, уже приобрела! Подмигиваю

Галин@ 20.05.2015 11:50

Даша, Если не секрет, в какую сторону чаще ошибались? Завышали или занижали вес?

Elsa Ugry 20.05.2015 11:55

Alisa, Я вот тоже подумываю весы на работу утащить. У меня 2 одинаковых экземпляра (в свое время с мамой не сговариваясь купили одинаковые в одном и том же магазине с разницей примерно в полтора часа))))) Думаю, коллеги сильно пальцем у виска крутить будут?)))))

Bonney 20.05.2015 11:59

Alisa, недавно подумала: а не купить ли весы для работы... а то приходится все мармеладки в упаковке пересчитывать и вычислять средний вес каждой С улыбкой

Даша 20.05.2015 12:02

Галин@, чаще-занижала. Причем, занижала вес у тяжелых продуктов (типа, хлеб, мясо) и завышала у легких (на подобии сушеных яблок). Здесь, я так думаю "фактор глаз" - объем большой=много весит, объем маленький=мало. Ан нет...

Нина Козлова 20.05.2015 12:06

Даша написал:
я так думаю "фактор глаз"

ОХ, какой же он обманчивый))

Даша 20.05.2015 12:08

Нина Козлова, 100%

Оксана 20.05.2015 12:10

Даша, поздравляю с преобретением!
А мне муж сделал сам весы, как в аптеке)) Заскучала

Даша 20.05.2015 12:10

Нина Козлова, мы с детьми вчера были поражены, насколько мы не знаем-не предполагаем, что сколько весит. Играли вчера всей семьёй, делали ставки что сколько и взвешивали... Даже котенка на весы ставили С улыбкой

Нина Козлова 20.05.2015 12:13

Даша написал:
Играли вчера всей семьёй, делали ставки что сколько и взвешивали...

Прикольная игра, главная, веселая, к тому же познавательная)))

Даша 20.05.2015 12:13

Оксана Дюкарь, это как? О_о
Такие, как у Фемиды? А гирьки какие?

Даша 20.05.2015 12:14

Bonney, Я тоже как-то на калькуляторе считала)))

Виолетта Зайцева 20.05.2015 20:05

Elsa Ugry, берите на работу - у меня никто не смеётся - только завидуют .

Роман 20.05.2015 20:09

Ну купить электронные кухонные весы сейчас совсем не проблема и стоят не дорого. А вот яблоко, достаточно повзвешивать дома ябоки и со временем на глаз можно будет определять их вес.

Вера Анатольева 20.05.2015 22:34

Даша, ну вот с весами, дела быстрее пойдут!!!