Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянка сэр |
160
|
155.8 | 5.8 | 3.7 | 25 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
15
|
39.3 | 1.1 | 0.4 | 7.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
52.5 | 3.9 | 4 | 0 |
моя чашка кофе |
180
|
23.8 | 0.2 | 0 | 5.8 |
Манго |
140
|
84 | 1.1 | 0.5 | 18.7 |
Итого | 520 | 421 | 12 | 15 | 57 |
Итого за день | 520 | 421 | 12 | 15 | 57 |
Серёжа 49 годиков написал:
Так что пока вообще не вношу данные о тренировках.