Наш любимый дедушка вырастил дыни, какие они сладкие душистые 

Сидим с подружкой, едим курицу...Входит ее муж...смотрит на нас и выдает: -Что, девчонки, поедаете себе подобных?)))... Подруга усмехается и выдаёт : -Милый...ну я же тебе с друзьями шашлыки из баранины есть не запрещаю.)))))))))

Делала вчера ЛЁГКИЙ КУРИНЫЙ ПИРОГ очень понравился.

 Ингредиенты: -
Вареное куриное филе — 300 г -
 Мука — 50 г -
Яйцо (некрупное) — 2 шт. -
Молоко — 150 г -
Сыр твердый низкой жирности — 50 г -
 Разрыхлитель — 1/2 ч. л.
 - Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) — по вкусу - Соль — по вкусу - Можно добавить кабачки
 Приготовление:
 1. Куриное филе мелко нарезаем.
2. Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, разрыхлитель и приправы, таким образом получается негустое тесто. В тесто перекладываем кусочки курицы и натертый на терке сыр. Хорошо размешиваем и перекладываем в форму для выпечки.
3. Выпекаем пирог в разогретой до 200 градусов духовке около 35–40 минут (до золотистой корочки). Приготовить такой пирог можно не только в духовке, но и в мультиварке. 

Ровно 6 месяцев ношу на работу с собой контейнеры с едой, и каждый раз слышу в свой адрес, Толк есть и сколько кг уже сбросила, да не видно что ты похудела, делать тебе нечего. Если не видно что вас так это все беспокоит. Мне нравиться то что в вещи я одевать начинаю те которые в шкафу на тот случай, а вдруг похудею. 

Лень - это убийца вашей красоты! Ленивые если и бывают красивыми - то недолго.Красота требует жертв и усилий. Чтобы всегда быть в отличной форме и с прекрасным самочувствием нужна сила - сила воли и сила характера! Ваша красота в ваших руках

Добрый день! Наконец то у меня получилось все полосочки зелененькие .    Прикреплен дневник питания

Как я люблю эту маленькую ягодку под названием Арбуз, аж лопнуть хочется 

Не завидуйте тем, у кого от природы идеальная фигура. Не завидуйте тем, кто много ест и не толстеет. Это не круто.Круто - это сила воли. Круто - это работать над собой.Круто - это бороться и стать идеалом

как хорошо после тренировочки 

Первый раз перебор белка а не углеводов. Наконец то стало получаться. Прикреплен дневник питания