Всем доброго дня!
Ежемесячный отчет о проделанной работы для того, что б не
забыть)
Сегодня ровно 5 месяцев после моей очередной попытки снизить вес с
МЗР.
Нормы КБЖУ установлены мной самой, исходя из количества
рекомендованного потребления жиров врачом.
Вес 28 ноября был 104.3кг,
26.12.16 - 99,5кг. ( минус 4.8
кг)
30.01.17 - 98,4кг (минус 900 гр)
28.02.17 - 94,7 (минус 3,7 кг )
28.03.17 - 93.2 (минус 1.5 кг)
28.04.17 - 91.3 (минус 1.9 кг)
28.05.17 - 91.3 (за месяц вес не изменился)
22.06.17 -90.2(минус 1.1 кг)
Всего минус 14 кг
итак, что было в
апреле...
Была недельная поездка в Ригу. не считая, не записывая, прилипло
сразу много кг.. Хотя и ходила по 15-20 км в день, есть старалась
правильную еду, но поездки так для меня всегда проходят
Еще была Пасха.. ела куличи. Думала один день поем, а получилось аж
3..
Но все записывала, хоть и перебирала.
На сегодняшний день, ровно минус 13 кг..
МЗР рассчитал, что должна скидывать больше. Периодами психую, хочу
все забросить, но потом понимаю, что надо радоваться тому, что уже
получилось.
И хоть я и тушка сейчас с весом в 91 кг, но это ж уже не
центнер..
Хочется скорее увидеть первую цифру 8..