Ирина Миронюк

30.09.2016 10:18

Тыквенные кий кейпы

Калорийность - 254.9 кКал; белки - 6.1 г; жиры - 13.6 г; углеводы - 26.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное (Запекание)	108 г
Сахар песок	100 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание)	100 г
Мука из желтой кукурузы, необогащенная	300 г
Кефир 3,2% жирности	300 г
Масло подсолнечное	40 г
Тыква (Жарка)	475 г
Орех грецкий (Жарка)	100 г
крем чиз	850 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 1 ч

Описание

Смешать муку, соду, орехи, тыкву натертою на мелкой терке в одной емкости .в другой емкости смешать остальные ингредиенты .Смешать две массы выпекать в духовке при 180 гр. 20 минут .до сухой палочки .
Крем :
творог жирный смешать с жирной сметаной .добавить сахарною пудру по вкусу .ваниль .
Отсадить шапочки .

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	254.9 кКал	15.14%
	Белки	6.1 г	8.03%
	Жиры	13.6 г	24.29%
	Углеводы	26.4 г	12.05%
	Пищевые волокна	1.1 г	5.5%
	Вода	53 г	2.33%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

14.1%

b-car

В1

3.6%

7.6%

Холин

9.1%

6.5%

6.4%

5.7%

B12

10.5%

1.2%

2.4%

8.3%

5.9%

вит.К

0.2%

9.4%

Калий

5.3%

6.7%

0.6%

4.4%

12.3%

2.8%

3.4%

2.4%

14.4%

6.5%

10.6%

5.1%

16.1%

1.6%

1.1%

3.8%

Маргарита 30.09.2016 10:42

Интересный рецепт

Светлана 30.09.2016 12:19

спасибо за рецепт Дарю цветочек

Олеся 30.09.2016 12:20

Оригинально С улыбкой

Нина 30.09.2016 14:38

красивенькие такие)

Ольга Богданова 30.09.2016 14:47

Спасибо за рецепт!)

Надежда Аноничева 30.09.2016 14:49

спасибо за интересный рецепт!

Марина Март 30.09.2016 14:50

Спасибо за рецепт!

Ekaterina Sinyukovich 30.09.2016 16:17

Спасибо, а вес/калорийность одной штучки, не подскажете?)

Ирина Миронюк 30.09.2016 16:24

Ekaterina Sinyukovich, около 100 гр .65 гр кекс и начинка остальное .калорийность 250

svetlana 30.09.2016 16:33

Спасибо за рецепт

Наталия А 30.09.2016 16:37

красиво

Ирина Миронюк 30.09.2016 16:41

Наталия А, спасибо ,не очень только учусь Подмигиваю

Ekaterina Sinyukovich 30.09.2016 17:04

Ирина Миронюк, спасибо)

Lulu S 30.09.2016 18:05

Вау!

Красота! Спасибо за рецепт!

Олег 30.09.2016 20:10

Ксения @ 01.10.2016 05:19

RZF 01.10.2016 11:20

Ирина 01.10.2016 12:01

Что-то очень затейливое! Спасибо!

Ирина Миронюк 01.10.2016 15:12

Ирина Петрова,

Ирина Петрова написал:
Что-то очень затейливое!

все очень простое осенний кекс придумала для ребенка из не очень любимых продуктов .ест за милую душу .

Натали 01.10.2016 15:59

Спасибо за рецепт

Ольга Михайлова 02.10.2016 00:18

Это пироженки? Хотелось бы увидеть процесс в фотографиях. Очень интересно

Ирина 02.10.2016 06:32

Ирина Миронюк, тогда просто в десяточку. Ребенок - это наше все Хорошо

Ирина Миронюк 02.10.2016 13:09

Ольга Михайлова, к сожалению пошагово не делала фото ,не когда было еще делала торт на заказ на 4 кг .вот и с остатков крема сделала шапочки на пироженно

Людмилка 02.10.2016 14:01

Ирина Миронюк, для ученика классные тортик и пироженки , аж слюнки потекли !

Ирина Миронюк 02.10.2016 14:20

Людмилка,спасибо ,ну ученик условно ,пеку давно ,но из за моды на мастику ,не умею работать с кремом ,теперь мода меняется надо учится работать с кремом .
вот первые кремовые цветы