Инга Инга

03.01.2016 14:28

ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ.

Доброго время суток,с ужасом смотрю на весы +1,2 кг за три дня, поделитесь пожалуйста своими достижениями за эти дни Помогите!

Серафима 03.01.2016 14:35

Судя по вашему столу вы практически не прибавили в весе! Подмигиваю

Денис 03.01.2016 14:38

классическое обжиралово, только подано в приятном виде

Patrischia 03.01.2016 14:50

Скажу честно: я не считала калории и ни в чем себе не отказывала. Сегодня днем (когда вернулись домой после бабушек-дедушек) встала на весы и приятно удивилась: вес не изменился. Как так до конца не поняла. На столе было все: и салаты с майонезом и без, и мясо, и рыба, и гарнир, ну и, конечно же, десерт - наполеон. Может попозже меня организм и обрадует свисающими боками, но на данный момент я довольна, что смогла удержаться. Всем удачи!
Инга Сепиашвили не переживайте. Пару дней в привычном режиме и все пойдет как надо. Успехов Вам!

Гулюса 03.01.2016 14:58

С Нового года начну бегать по утрам и правильно питаться............ТОЛЬКО САЛАТИКИ ДОЕМ)))))))

Анастасия Боброва 03.01.2016 15:06

Я дома справляла, своим наготовила конечно, но самой салатиков с майонезом да буженинки даже и не хотелось. Как подумаю, какой у них БЖУ кусок в горло не лезет Широкая улыбка

. Приготовила себе пару лёгких салатиков и фрукты, вот это моё Хорошо

Инга Инга 03.01.2016 15:24

Анастасия Боброва, я тоже стараюсь, всего 900 кал. за три дня переела, результат ужасен. Да, правда ещё три бокала сухого шампанского.

Инга Инга 03.01.2016 15:25

Гулюса, да, салатики всё и портят, удержаться нет сил. С улыбкой

Инга Инга 03.01.2016 15:27

Patrischia, спасибо за ответ. Мне кажется, у меня вода скопилась.Попробую сегодня попить литра два чайку зелёного. Хорошо

Анастасия Боброва 03.01.2016 15:30

Инга Сепиашвили, 900Ккал это при всех неблагоприятных обстоятельствах не более 100гр накопленного жира (1гр дает 9Ккал энергии). Так что не переживайте, это вода. Излишки соли с праздничного стола и алкоголь пока держат её в заложниках.

Patrischia 03.01.2016 15:34

Инга Сепиашвили, да вполне возможно. Зеленый чай - это выход. Говорят, он еще токсины выводит. А Вы какой чай пьете: чистый или с добавками? Все никак для себя не найду тот самый чай (((.

Инга Инга 03.01.2016 15:40

Patrischia, покупаю без добавок,обычный листовой, много перепробовала, но по вкусу пришёлся из Ашана, фирменный Ашановский и к тому же недорогой.

Patrischia 03.01.2016 15:46

Инга Сепиашвили, спасибо за совет, попробую.

Инга Инга 03.01.2016 15:57

Patrischia, С улыбкой

Серафима 03.01.2016 16:14

наталья гужвина, Ужас! На что жизнь тратите? К вам должны приходить ради вас, а не ради бесплатно пожрать. Другими словами радостью общения с вами должны стремится люди, даже если вы подадите просто чай, без выпечки и конфет! Почитайте Литвака. Подмигиваю

Екатерина У 03.01.2016 17:51

Даже взвешиваться боюсь, что-бы настроение не испортилось.

Ольга 03.01.2016 18:07

у меня +1,6 кг... решила начать 30-дневку с Джил, + МЗР естественно, сегодня встала на весы-потеряла 300 гр. наеденного. Вот теперь думаю-как долго будет уходить остальное Широкая улыбка

но я не жалею, главное праздник прошел на Ура! Хорошо

Инга Инга 03.01.2016 20:36

Ольга, согласна, а что такое Джил, подскажите пожалуйста.

Ольга 03.01.2016 20:45

Инга Сепиашвили, Джиллиан Маклз- богиня телефитнеса!!! Дает совокупность кардио и силовой нагрузки, реальные тренировки для похудения! Пот градом! У нее и фитнес-йога есть, и много других интересных программ. Я пробовала занятия с разными тренерами, но Джиллиан самый лучший для меня вариант! Хорошо

Инга Инга 03.01.2016 20:55

Ольга, благодарю за ответ, мне к сожалению противопоказано,порок сердца Плачу

Joy Toy 03.01.2016 23:03

с ужасом смотрю на весы
Что странного? Стол на 4-5 человек, еды на 12 чел.
Теперь давайте прикинем: где подвох в этом уравнении? Хихикаю

Ольга 04.01.2016 00:15

Инга Сепиашвили, тогда не стоит! здоровье это главное! Хорошо

Дарья Ильенко 04.01.2016 00:46

С правильным питанием и питьевым режимом излишки воды уйдут, постройнение продолжится, а радость от праздника, надеюсь, останется! Желаю Вам сил на последовательную работу над собой и удовольствия от получаемых промежуточных результатов С улыбкой

Инга Инга 04.01.2016 00:48

Дарья Ильенко, благодарю за поддержку,Вам всех благ и хорошего настроения Дарю цветочек

Дарья Ильенко 04.01.2016 00:58

Инга Сепиашвили, и Вас благодарю, приятно ощущать поддержку людей, объединённых общей целью.
Этот Сайт много даёт, если анализировать работу, дневник и т.д. У Вас всё получится. По своему опыту скажу, что главное в получении красивой фигуры - постоянство. Для меня это был главный камень преткновения всю жизнь. Этот сайт очень помогает со всякими недочётами в достижении стройности С улыбкой

. Так-что в новый год - с новыми силами, крепким здоровьем и отличным внешним видом! Всем нам!!! С улыбкой

Maxat Kondo 04.01.2016 08:02

на сегодняшнее утро плюс 1. 5! Это у меня уже 4 дня продолжение идет!
А теряла я эти кг. около месяца!!

Ольга 04.01.2016 08:13

За два дня "правильности" минус 600 гр. наеденных! Уходят довольно таки быстро) Впереди еще 1 кг Тренируюсь

Екатерина У 04.01.2016 09:12

Взвесилась, +4 кг. Вода наверное. Смущаюсь

Инга Инга 04.01.2016 13:55

Maxat Kondo, да набрать на много легче, а ведь Рождество ещё впереди, пироги и так далее Подмигиваю

Инга Инга 04.01.2016 13:56

Ольга, у меня стоит вес на месте,1,2 и всё после 10 буду скидывать Хорошо

Людмила Каледина 04.01.2016 13:58

Инга Сепиашвили,

Инга Сепиашвили написал:
стоит вес на месте,1,2 и всё после 10 буду скидывать

Это как?

Инга Инга 04.01.2016 13:58

Екатерина У, чайку попейте зелёного, я вчера литр выпила, сегодня вес на месте, хотя вчера был передоз Хихикаю

,аж 1800 кл, а положено 1500 С улыбкой

Алекс Бур 04.01.2016 14:04

Красивый стол. Тот, кто его накрывал думал о чем угодно, только не о контроле (а уж тем более снижении) веса. И это правильно. На то они и праздники. А теперь "отрабатывайте" обратною Успехов! Тренируюсь

Даша 04.01.2016 14:12

Я второго, кажется, числа стала на весы, глянула одним глазком... И пока что больше не становилась... Боязно.

Инга Инга 04.01.2016 14:12

Людмила Каледина, как и раньше. не поняла вопроса Смущаюсь

Инга Инга 04.01.2016 14:22

Даша, будем бороться.всё придёт в норму, было бы желание Хорошо

Людмилка 04.01.2016 14:26

Какие все же мы обжорки !

Даша 04.01.2016 14:28

Инга Сепиашвили, Эт точно! Желание - двигатель прогресса! Хорошо

Спасибо за поддержку!

Людмила Каледина 04.01.2016 14:31

Инга Сепиашвили, Про вес , что стоит на месте поняла. А вот ро циферки.... Не-а

1,2 - это первого - второго или 1,2 кг?
И после 10...десятого или десяти будете скидывать.
Вот такая я после праздников тупая... Извини!

Инга Инга 04.01.2016 14:33

Людмилка, Людмилка, Вечеринка

Инга Инга 04.01.2016 14:33

Даша,

Инга Инга 04.01.2016 14:35

Людмила Каледина, что ж это Вы про себя так, наверное я не так написала, 1,2 кг, худеть начну с 10 января По секрету

Людмилка 04.01.2016 14:43

Инга Сепиашвили, я только и рада, что сегодня бассейн часок , да прогулочка км 5 ! А на счет еды пока чуть перебираю углей !

Инга Инга 05.01.2016 13:28

Ура, минус 500 гр, итог было 60кг 31 декабря, 5 января 60,5 кг, жизнь налаживается Хорошо

Алёна Олейник 05.01.2016 13:39

за 6 дней +1 кг

Инна 05.01.2016 13:46

+1,5 кг

Инга Инга 05.01.2016 13:47

Алёна Олейник, очень даже хорошо. Теперь недельку усилий и всё придёт в норму, правда, завтра собираюсь к рождеству печь свои фирменные пироги.Сегодня решила посидеть на фасолевом супчике( постном) Всего 22 кал. на 100гр, сейчас посчитала и поставила варить Хорошо