Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Арахис Жареный с Солью [Ника] | 490 кКал | 21 г | 33 г | 28 г |
Багет Датский Мультизлаковый [Ника] | 279 кКал | 5,2 г | 2,4 г | 42 г |
Багет Деревенский [Ника] | 192 кКал | 4,7 г | 0,8 г | 53 г |
Багет с Ветчиной [Ника] | 347 кКал | 11,7 г | 14,2 г | 44,9 г |
Багет Чесночный [Ника] | 215 кКал | 4,4 г | 1,7 г | 58 г |
Банановые Чипсы [Ника] | 460 кКал | 3,5 г | 15 г | 77 г |
Жареные Зерна Золотой Кукурузы со Вкусом Барбекю [Ника] | 455 кКал | 8 г | 15 г | 72 г |
Кешью Жареный [Ника] | 570 кКал | 18 г | 42 г | 31 г |
Кешью Сушеный [Ника] | 640 кКал | 26 г | 54 г | 13 г |
Миндаль [Ника] | 660 кКал | 19 г | 58 г | 16 г |
Миндаль Жаренный [Ника] | 590 кКал | 11 г | 46 г | 33 г |
Овсяное Печенье на Геркулесе [Ника] | 440 кКал | 5 г | 16,5 г | 65 г |
Печенье Овсяное Гост [Ника] | 440 кКал | 5 г | 16,5 г | 65 г |
Смесь Ореховая Сушеная Фундук/Миндаль [Ника] | 700 кКал | 16 г | 66 г | 10 г |
Хлеб [Ника] | 219 кКал | 3,8 г | 1,8 г | 47 г |
Хлеб Аланский на Каменном Поду [Ника] | 173 кКал | 3,3 г | 0,4 г | 52 г |
Хлеб без Глютена [Ника] | 455 кКал | 9,8 г | 22,1 г | 51,2 г |
Хлеб Бездрожжевой [Ника] | 180 кКал | 3,8 г | 0,6 г | 53 г |
Чернослив [Ника] | 250 кКал | 2 г | 1 г | 57,5 г |
Чиабатта [Ника] | 262 кКал | 7,7 г | 3,8 г | 47,8 г |
Чурек [Ника] | 240 кКал | 6,8 г | 1,5 г | 42,9 г |
Ядра Грецких Орехов Сушеные [Ника] | 670 кКал | 15 г | 65 г | 7 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|