Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маршмеллоу " Пухлый кролик " |
60
|
208.2 | 1.9 | 0 | 50.2 |
Рулет с горбушей |
171
|
417.6 | 22.9 | 21.7 | 31 |
Помидор (томат), грунтовый |
103
|
24.7 | 1.1 | 0.2 | 3.9 |
Итого | 334 | 650 | 25 | 21 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
25
|
11.3 | 0.8 | 0.4 | 1.2 |
Итого | 275 | 16 | 1 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов мой |
239
|
361.4 | 11.7 | 18.9 | 35.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
60
|
14.4 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Куриный рулет с сыром |
40
|
92 | 6.4 | 7.2 | 0.4 |
Итого | 389 | 474 | 19 | 26 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Маршмеллоу " Пухлый кролик " |
12
|
41.6 | 0.4 | 0 | 10 |
Зефир |
28
|
91.3 | 0.2 | 0 | 22.3 |
Итого | 220 | 134 | 0 | 0 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с макаронами |
333
|
61.9 | 1.7 | 1.7 | 10 |
Семена льна |
3
|
15.4 | 0.5 | 1.1 | 0.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
4
|
7.6 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
75
|
18 | 0.8 | 0.2 | 2.9 |
Ржаные отруби |
17
|
19.4 | 2.1 | 0.6 | 1.5 |
Огурец грунтовый |
220
|
30.8 | 1.8 | 0.2 | 5.5 |
Малосольная горбуша |
80
|
114.9 | 15.5 | 5 | 2.2 |
Творожное мороженное |
430
|
166.8 | 20.2 | 2.2 | 20.2 |
Сервелат Гурман [Бахрушин] |
38
|
117.8 | 4.2 | 10.6 | 1.1 |
Итого | 1200 | 552 | 47 | 21 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2918 | 1828 | 93 | 70 | 203 |
Бери вместо пакета рюкзачок и маленькое ведерочко. В ведерко собрала, в рюкзачок поставила, надела, очень удобно. Я давно сумки/пакеты на рюкзачок заменила