Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная (Варка со сливом) |
1
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Компот из яблок g |
215
|
29.2 | 0.2 | 0.2 | 6 |
Икра Чиа |
50
|
82.5 | 1.8 | 6.9 | 3.1 |
Бух лаваш. 9 мая 2024г. (копия) |
203
|
246.4 | 13.8 | 6.3 | 33.9 |
Сыр Пармезан |
17
|
64.6 | 5.6 | 4.6 | 0.2 |
Итого | 486 | 424 | 21 | 18 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Шпинат сушёный |
0.4
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Хлеб белый ФОРМОВОЙ |
23
|
41.2 | 1.2 | 0.2 | 8.6 |
Печень трески. Консервы |
11
|
67.4 | 0.5 | 7.2 | 0.1 |
Сыр плавленый "золушка", м.д.ж. 20% в сух. в-ве |
99
|
251.5 | 15 | 10.7 | 23.6 |
Йогурт 6% жирности, 5% белка, сладкий |
108
|
121 | 5.4 | 6.5 | 9.2 |
Икра лещевая пробойная, соленая |
89
|
126.4 | 22 | 4.3 | 0 |
Сироп из шиповника |
5
|
14.3 | 0 | 0 | 3.5 |
Итого | 585 | 625 | 44 | 28 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Индейка запечённая 6 мая 2024г. |
10
|
19.5 | 4 | 0.3 | 0 |
Бух лаваш. 11 мая 2024 г. |
131
|
190.2 | 10.7 | 7.2 | 21.2 |
Итого | 391 | 212 | 14 | 7 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Желатин пищевой |
10
|
35.5 | 8.7 | 0 | 0.1 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Подсолнечник, семечки |
37
|
222.4 | 7.7 | 19.6 | 3.9 |
Итого | 357 | 264 | 16 | 19 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Пекинская капуста |
130
|
20.8 | 1.6 | 0.3 | 2.6 |
Грибной суп из маслят 6 мая 2024г. |
300
|
17.4 | 4.8 | 1.5 | 0.9 |
Итого | 680 | 40 | 6 | 1 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
5
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Минтай (Жарка) |
70
|
40.1 | 9 | 0.4 | 0 |
Мандарин |
121
|
46 | 1 | 0.2 | 9.1 |
Шампиньоны |
120
|
32.4 | 5.2 | 1.2 | 0.1 |
Итого | 316 | 120 | 15 | 1 | 9 |
Итого за день | 3115 | 1687 | 118 | 77 | 130 |