Мой здоровый рацион
Алла
05.10.2022 15:17

Салат с кижучем ,креветками,овощами и перепелиными яйцами с кедровыми орешками

Калорийность - 95.3 кКал; белки - 8.2 г; жиры - 5.4 г; углеводы - 3 г на 100 г.
Ингредиенты
Айсберг (салат кочанный) 60 г
Помидор (томат) 30 г
Огурец парниковый 30 г
Авокадо 40 г
Креветки тигровые со специями для морепродуктов 60 г
Кижуч 40 г
Перец сладкий красный 20 г
Виноград 20 г
Яйцо перепелиное 29 г
Кедровый орех, сушеный 6 г
Соус Био йогуртовый "Цезарь" 20 г
Зелень (укроп,петрушка,лук перо) 5 г
Общая масса ингредиентов: 360 г
Масса готового блюда: 360 г
Количество порций: 1
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
Салат собирается слоями с кижучем ,креветками,овощами и перепелиными яйцами с кедровыми орешками.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Первым слоем выкладываем салат Айсберг,огурцы и помидоры
Шаг 2.
Поливаем соусом или любой заправкой для салата,укладываем перец и виноград без косточек,лук перо
Шаг 3.
Далее Кижуч слабосоленый
Шаг 4.
Креветки
Шаг 5.
Авокадо
Шаг 6.
Перепелиные яйца,зелень( укроп,петрушка)
Шаг 7.
Посыпаем кедровыми орешками
Шикарный салат !
Идёт в мою кулинарную книгу 😉

ПокаКотик 05.10.2022 17:04
 1 
Господи, как вкусно!!!!

Алин@ 05.10.2022 17:27
 1 
Вот это салат👍👍👍👏👏👏👏✌️

Валентина 05.10.2022 17:34
 1 
Сегодня по рецептам Аллы покупала продукты😊, очень понравился яичный рулетик с начинкой, пришлось покупать рыбку, авокадо и т. д.

Алла 05.10.2022 20:28

ната 05.10.2022 21:56
ресторанное меню "отдыхает"

Валентина 05.10.2022 22:01
Талант! Надо же, как человек раскрывается. Наверное сама не ожидала, что так получиться?!

Ирина 05.10.2022 23:13
Забираю к себе в закладки! Красиво и, думаю, обалденно вкусно))

Марина 06.10.2022 09:12
Шикарная композиция.

Ольга 06.10.2022 10:05
Очень нравится! :bravo::rose:

Вероника 10.10.2022 17:30
 1 
Тоже к себе забираю)

Алла 10.10.2022 17:31