началась убывающая луна, я вроде очухалась. приступаю к очередной фазе борьбы с своим злейшим врагом - лишним весом. удачи мне 

мои красивчики внучики поучаствовали в хелуине. так вроде это называется. в нашей молодости такого не было и дети наши (тем, кому по 40 лет) тоже по-моему еще его не зацепили.  наверно после Гарри Потерра пошло. не уверена. но теперь даже те детки, которым по 3 годика знают, что есть такой праздник

перешла на хурму. нравится мне этот фрукт. только у нас в магазинах она твердая как яблоки. но сладкая
как пишут в интернете. В сутки допустимо употреблять до 400 г продукта, это 2-3 средних ягоды. Этого достаточно, чтобы получить от этого вкусного продукта максимум пользы. Среди позитивных свойств можно выделить:
Повышение эластичности капилляров за счет витамина РР, улучшение реологических свойств крови за счет витамина Р и К. Это полезно для людей, чья кожа склонна к куперозу, есть предпосылки к варикозу.
Помощь в поддержании остроты зрения за счет бета-каротина и зеаксантина, которые защищают сетчатку и желтое пятно от дегенеративных изменений.
Легкий мочегонный эффект позволяет устранить отечность конечностей, удалить избыток солей, предупредить мочекаменную болезнь.
Снижение риска сердечных приступов за счет фенольных соединений, борющихся с атеросклерозом.
Помощь в стимулировании иммунитета за счет высокой концентрации аскорбиновой кислоты, витаминов группы В и минералов

осень в Одессе 17 ноября

осень в Одессе 17 ноября

вкусьненькое

Здравствуйте, уважаемое сообщество! Наконец я могу немножко зайти на сайт. Я жутко переболела. с конца сентября стенакардия усугубилась жесточайшим приступом астмы. думаю повод дал нервный  срыв в свете происходящего вокруг нас.  в общем еще немножко покашливаю, но страшная отдышка уже прошла. больше месяца не заходила на кухню. муж давал чего-то там кинуть в рот, так и жили. думала закончится все плохо. но пока вроде оживаю. начну опять следить за питанием, а то даже не хочу становиться на весы, что опять не получить стрес. в общем - в строй!

Вот такие всякие вкусности от очередного ресторана

Всем здравствуйте! Не пускал меня сайт к вам целых полтора месяца. я за это время расхваралась, чувствую себя старухой. в общем - кругом депресняк

Всем здравствуйте, Сегодня пятница 13. Мой день. стукнуло 65. 10 лет на сайте и ни грамма потерянного веса. Но, заметьте и не набранного. дети  заказали ресторан. идем отмечать. подробности завтра.