Опять вкусила запретный плод! Если меня разбудить ночью и спросить,
какая у меня любимая еда, ответ 100% будет, яблоки!🍎
Вот сижу и размышляю. На пути к здоровому образу жизни, я много от
чего отказалась и это касается не только еды, алкаголя, привычек,
но и окружения в частности. Конечно, с отказом от прежних привычек,
в мою жизнь пришли новые, интересные, полезные привычки.
Активность, знания, интересные люди. Всё замечательно, всё
нравится. Мне нравится понимать, что я ем и для чего я ем, что меня
насытит на долго, а что даст быструю энергию. Нравится разбираться
в этом. Постепенно отказалась от многих продуктов. Приличная
экономия, скажу я вам. Сложностей в отказе не было совсем.
Но яблоки! Это же яяяблоки! Ну как можно отказаться, от этих
вкусных быстрых углеводов? И вписать я их не могу в свои 50 грам
углеводов. Пробовала заменить их горьким шоколадом 75% и выше. Не
то пальто:). Никакие другие сладости не интересуют. Из ,,прошлой
жизни" у меня остались два незабываемых запаха, это запах свежего
хлеба и яблок:). Всё остальное, со временем сошло на нет.
Яблоки свои, а ем одно, максимум два в день. Можно и пять, и десять..но тогда еды по сути в рационе не останется.. Всё можно заменить яблоками, но нужно ли? Нет.. Потому, 1 кг яблок в неделю мне хватает. Раньше на день не хватало, но и весила я тогда на 25 кг больше 🤣🤣🤣