Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Шампиньоны |
74
|
20 | 3.2 | 0.7 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Хлопья Кукурузные Wellness [Монетка] |
60
|
216 | 4.5 | 0.9 | 46.8 |
Almond ферментированный напиток растительный 1,5% |
100
|
60 | 0.5 | 1.5 | 11 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
17
|
66.6 | 6.1 | 4.3 | 0.5 |
Итого | 851 | 524 | 27 | 19 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
175
|
192.5 | 38.5 | 1.1 | 5.8 |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Кукурузная мука |
50
|
165.5 | 3.6 | 0.8 | 36.1 |
Макароны из муки 1 сорта |
170
|
566.1 | 19 | 2.7 | 116.3 |
Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой [Бабаевский] |
50
|
245 | 2.5 | 12.5 | 29 |
Сердце запечённое в рукаве |
200
|
287.6 | 43.6 | 9.8 | 2.8 |
Итого | 745 | 1613 | 119 | 38 | 190 |
Итого за день | 1596 | 2138 | 147 | 57 | 249 |