А я каждый день на завтрак ем 25- 30 гр и в обед столько же. Я не
любитель чёрного хлеба ,а тут нашла вкусный с изюмом бородинский.
Маленькая булочка её сразу в морозилку и на неделю хватает. А
вообще я хлеба раньше ещё меньше ела или не ела совсем. А как стала
считать то на завтрак вполне вписывается главное по полезней
выбрать чем просто белый
Я лет 15 хлеб как от хлеба отказалась, конечно я его покупаю.
но эпизодически, когда бутербродик захотелось или вот мама гостила
2 месяца, она без хлеба не может, Но практически всегда хлеб у меня
в доме отсутствует. но это не мешает мне употреблять другие
мучные изделия:)
Ilana,
Всегда, с детства была равнодушна к мучному. Мы с сестрой погодки,
она без мучного не может за стол сесть, а я была мясоедка. Но она
всегда была тоненькой, а я пышкой. Мама наз называла боб и
соломинка. Боб - была я🤣.
Алёнка
Чернышёва, можно посмотреть по нутриентам. Открываете раздел
«Отчеты». Там есть вкладка «Нутриенты». И можно каждый нутриент
проверить, достаточно Вы его с пищей получаете, или нет. Очень
удобно
Валентина, Да, мне нравится , что
так.
Поэтому мне не понять, когда человек не может себя сдерживать по
отношению к мучному. Муж очень любит мучное ,пеку булочки
дрожжевые, оладьи, сырники. Сама не ем и не страдаю 🙂👍.
Валентина, а Вы уверены, что в хлебе,
который продаётся они есть? Даже, если посмотреть состав "черного"
хлеба, на первом месте мука пшеничная, да очищенная. Только если
самостоятельно хлеб печь
Валентина, К тому же витамины группы B
больше содержатся в субпродуктах чем в хлебе. Так что, если Вам
хочется хлеба, то это, скорее, привычка чем необходимость
Валентина, я не равнодушна к шоколаду
была с детства к тортам и выпечке была равнодушна. Я в принципе и
сейчас довольно таки спокойно к выпечке отношусь , но иногда
накрывает и ем как не в себя ее.. сейчас моя боль это мороженое...
Ilana, я
3 недели как держусь. Лежал брикет шоколадного. Музж "запил" какао
по вечерам.. Ну, я быстро ему даже не сварила, а блендернула.
Избавилась.. И главное, сама я его не куплю, так семья тащит. Знает
мою любовь.. Но я им объяснила, что пауза😂😂