Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Vita woman |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега-3 [Solgar] |
1
|
15 | 0 | 1.5 | 0 |
Gentle Iron 25 mg |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3 | 15 | 0 | 1 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница на сухом яичном белке с овощами |
200
|
159.6 | 16.2 | 9.6 | 2.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0.3 | 0 | 0 |
Халва тахинно-арахисовая |
25
|
125.5 | 3.2 | 7.3 | 11.8 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Перец сладкий красный |
60
|
16.2 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
Итого | 625 | 314 | 21 | 17 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис жареный |
20
|
125.2 | 5.2 | 10.4 | 2.7 |
Итого | 20 | 125 | 5 | 10 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
700
|
98 | 4.2 | 0 | 26.6 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
191
|
210.1 | 42 | 1.1 | 6.3 |
Варенец 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.2 | 6.3 | 10.2 |
Итого | 1141 | 440 | 53 | 7 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айсберг (салат кочанный) |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Тунец натуральный. Консервы |
30
|
28.8 | 6.8 | 0.2 | 0 |
Соус сметанный по 2-94 |
30
|
23.4 | 0.6 | 1.6 | 1.7 |
Огурец парниковый |
25
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Хлеб Тостовый для Сендвичей [Печкин Хлеб] |
40
|
94 | 3.4 | 1.1 | 17.6 |
Шоколад молочный |
20
|
110.8 | 2 | 6.9 | 10.1 |
Десерт Павлова [Провиант ] |
100
|
277 | 3.1 | 12.3 | 36.5 |
Макаронсы [Ашан] |
20
|
80.8 | 1.5 | 3.7 | 11 |
Итого | 325 | 625 | 18 | 26 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с натриевым сахарином, с кофеином |
500
|
0 | 0 | 0 | 0.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1400 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3514 | 1524 | 98 | 62 | 143 |
Дарья написал:
Давно пошла бы.