Мой здоровый рацион
Анна
12.12.2021 11:56

Дневник питания за 11.12.2021

Дневник питания за 11.12.2021) у меня три новости: из хороших новостей - отвес больше чем на 1 кг за 6 дней, для меня это существенно, тк я выбрала для себя очень аккуратное и медленное снижение веса, объемы в теле тоже ушли, хоть я была сыта всю неделю -испытывала стресс из-за трагедии с нашей старенькой собакой, а вчера он таки покинул нас на 17-м году жизни🥲ушел от нас на радугу🌈. Проплакали с мужем, как дети ведь он был нашей частичкой, нашим маленьким эльфом, везде путешествовал с нами, не мог ни дня провести без семьи и теперь оставил разбитыми наши 💔…….а вечером наградили себя винишком и куском мяска в ресторане. Что характерно, мне немного помогло, но спала плохо ночью, все время просыпалась и прислушивалась к цоканью коготков по полам((((. И плюс ко всем трагическим моментам с нашей бедной собакой я умудрилась сломать палец в суставе🥲в общем теперь у меня две причины, чтобы расслабиться. Хотела испечь сегодня пирог из сливы на ряженке… очень приочень калорийный… посмотрю как будет настроение и на вечер тунец в духовке, обедаем у моей хлебосольной кубанской свекрови. Я в предвкушении борща с салом и деревенских колбас. Думаю сегодня будет срыв. Дневник решила выкладывать постфактум…а то вдруг ночной перекус будет в районе полночи(((

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
картофель жареный
80
115.8 2.2 3.9 17.8
Сыр Адыгейский
70
75.7 2.7 5.5 4
Сметана 15% [Яготинская]
25
39.8 0.7 3.8 0.8
Яйца жаренные
72
135.4 7.5 11.7 0.2
Омега-3 [California Gold Nutrition]
1
20 0 2 0
Вода
800
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хурма
190
127.3 1 0.8 29.1

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Киви
80
37.6 0.6 0.3 6.5
Огурец парниковый
65
7.2 0.5 0.1 1.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп из брокколи
170
28.6 0.9 1.9 2.4
Сухари армейские, ржано-пшеничные
10
31.1 1.2 0.2 5.8
Салат "Овощи-Mix" [Prime Star]
115
89.7 2.4 6.9 4.7
Авокадо
38
80.6 0.8 7.6 2.3
Омега-3 [California Gold Nutrition]
1
20 0 2 0
Вода
800
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чиа Пудинг на Кокосовом Молоке [BeFit]
1
107 9 3 11
Хумус с Тхиной и Кедровыми Орехами [Shamir]
60
151.8 5.2 10.1 8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бизон, стейк из рибая (реберная сердцевина, глазок), только мясо, жареный на открытом огне
170
300.9 50.1 9.6 0
Вино Красное Сухое [Canti]
150
3.6 0.3 0 0.6
Омега-3 [California Gold Nutrition]
1
20 0 2 0
Вода
400
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Кристина 12.12.2021 13:08
 1 
А что за порода? Не думала, что такие маленькие собаки могут быть такими долгожителяли. Сочувствую вашей утрате, животные зачастую становятся настоящими членами семьи, и терять их так же тяжело, как и близких людей

Елена (имт 23.9) 12.12.2021 13:39
 1 
Кристина, Чихуа-хуа. Их несколько размеров, по-моему это самая маленькая. Сейчас узнаем!)

Елена (имт 23.9) 12.12.2021 13:40
 1 
Поняла, что хочу чихуашку тоже. Был шар-пей, Фокс ( тоже 17 лет прожила).

Анна 12.12.2021 13:40
Это чихуашка, да он долгожитель. Спасибо, очень мы опечалены. Маленькие породы доживают и до 20 лет(((

Анна 12.12.2021 13:43
Елена, трагическая случайность, его схватила большая собака и прокусила легкое. Три дня после операции прожил и умер в клинике(((

Анна 12.12.2021 13:44
Елена, его вес был 3200, но есть чихи по 900 грамм

Кристина 12.12.2021 14:36
 1 
Елена, у моей
знакомой постоянно были чихи, жили в среднем 5-6 лет. Я думала что это их нормальная продолжительность жизни. И ухаживала она за ними как положено, так что на плохой уход не спишешь

Юлия Чканникова 12.12.2021 14:50
 2 
Не печальтесь так. Я уверена, что Ваш пёсик прожил долгую и счастливую жизнь. И, главно, он не мучился долго от старости и болезней. Ему, может быть, так даже лучше. Теперь Вы можете взять другую собаку. Можно спасти кого-нибудь из приюта. От моей собаки, например, отказались первые хозяева, и так она оказалась у меня.

Печально, очень жаль,,,,

Юлия Чканникова 12.12.2021 15:16
 2 
Кристина, думаю, всё-таки можно списать на плохой уход. Может, кормила она их чем-то не тем. У меня недавно умерла одна из моих собак, йорк, вес 2кг. В возрасте 13,5 лет от онкологии. Но я кормлю собак иногда лучше, чем себя, и гуляю три раза в день. Мелкие собаки могут жить дольше больших. Просто к ним обычно относятся как к игрушкам, уход соответствующий. Вот и результат

Елена (имт 23.9) 12.12.2021 17:15
Кристина, Я тоже считаю, что для такой "нежно выведенной" породы 17 лет это очень хорошо. У самой Фокс прожил 17 лет, а коты по 20. Но шар-пей 10 только.

Елена (имт 23.9) 12.12.2021 17:16
 1 
Анна, Сочувствую! У меня ротвейлер на глазах моего Фокса порвал, но собрали кость на спицу и выжила.

Анна 12.12.2021 17:21
 1 
Елена, младшая дочь гуляла с ним, напали дворовые собаки и она испугалась, слава Богу, что сама целая. Теперь сидит плачет два дня, обложилась одежкой собачьей и рыдает. Жаль очень, что не умер в своей лежанке, как и подобает почтенному старику. В клинике лежал в кислородной камере, но я уже понимала, что не выживет, но усыпить не поднялась рука.

Анна 12.12.2021 17:24
 2 
Кристина, возможно кормили кормом, они не живут долго на кормах, у меня все питомцы едят обычную еду-каши, мясо, творог, витамины по сезону даем. Все долгожители. Француз Бася вообще капризная аллергичная порода, но никаких проблем на обычном питании. Даже мандарины трескает👍

Анна 12.12.2021 17:28
 3 
Елена, они очень преданы своим хозяевам, но немного агрессивны, хотя я знаю людей у кого 3 чихуашки и трое маленьких деток, они такие сладкие и совсем не агрессоры, может конечно стерильные, наш был не кастрирован и немного злобный, поэтому и среагировал на собак, сам наступил на свою смерть. Как настоящий мужик-пал смертью храбрых!

Анна 12.12.2021 17:31
 3 
Юлия Чканникова, спасиииибо😘и у нас есть ещё один пес французский бульдог, так что он теперь один нас будет согревать. У дочки в инсте нашла совместную фотку.

Анна 12.12.2021 17:33
 1 
Даниленко Татьяна, спасибо за поддержку🥲😘человеческая эмпатия всегда добавляет ресурса и энергию♥️

Анна 12.12.2021 17:38
 3 
Юлия Чканникова, да, Юля, я с вами согласна на все 100 процентов, собаки хороши тем, что прекрасно организуют график хозяина-прогулки, кормление, забота-это важная потребность человека, мы к нашим собакам относимся, как к своим близким и родным, огромная ответственность и взамен безусловная любовь. И все старания всегда оправданы, поэтому я понимаю многих одиноких людей, кто зациклен на своих питомцах.

Елена (имт 23.9) 12.12.2021 17:52
 1 
Анна, Не первый случай слышу что такую мелюзгу и загрызли. Очень жаль!

Даниленко Татьяна 12.12.2021 17:54
 3 
Анна,  Нашей Баси нет 2 месяца... Я плачу до сих пор...

Анна 12.12.2021 18:02
 2 
Даниленко Татьяна, я вам очень приочень сочувствую, милый кожаный нос🥲🥲🥲, у нас вторую собачку тоже зовут Басей♥️

Анна 12.12.2021 18:04
Елена, да случайность, дочь растерялась и бедная очень винит себя, но это собачья судьба, жаль конечно, что он мучился.

Елена Петрова 12.12.2021 18:42
 1 
Анна,у меня ротвейлеры тоже 10-11 лет жили.На счёт кормления-всё своё-мясо,кости телячьи,молоко парное,яйца от домашних курей,рыба -в основном сома готовила(вокруг все рыбаки были) и т.д.Про покупные корма и речи не было

Мартинка 12.12.2021 18:46
 1 
Ой, жалко как малышку. :( Очень сочувствую. ❤️🌹

Елена Петрова 12.12.2021 18:49
 1 
Елена,почти 20 лет ротвейлеров держала,с первыми по выставкам таскалась.Ротвейлер обычно не рвёт никого.У него другое-у него мёртвая хватка.Т.е. он сжимает челюсти и так держит,даже в ущерб себе,его в своё время вывели для этого,чтобы быков на бойню загонять.Самой дважды приходилась снимать.И это я вам как бывший кинолог(воспитанный при советской власти) ответственно заявляю.А ещё был в жизни случай,когда через 2 дома живущий той-терьер терраризировал всю улицу.Выбирал либо детей,либо когда кто-то ехал на велике мимо.Всё зависит от воспитания.

Елена (имт 23.9) 12.12.2021 18:49
 1 
Анна, Я тоже растерялась, не ожидала, что такое может случиться. Это был самый большой стресс в моей жизни. Полное опустошение от безысходности. Но моя собака выжила, обидно было что те люди ушли в отказ когда приехали с ними разбираться, а до этого просто по хамски с высока разговаривали. Смелые же, собака большая, можно крутизной быть. Но к моей радости потом эта собака и на хозяина напала))

Анна 12.12.2021 18:50
 1 
Елена Петрова, для ротвейлера это хороший возраст, крупные собаки максимум 10 -11 лет жизни, у них температура тела выше человеческого на 2 градуса, они просто сгорают, а рыбу мои собаки тоже любят, молоко в чистом виде я не даю и сама не балуюсь, а вот кефирчик-практически десерт для собак. Я с творожком мешаю каждый вечер.

Анна 12.12.2021 18:51
 1 
Мартинка, спасибо за поддержку ♥️

Анна 12.12.2021 18:54
 1 
Елена Петрова, я согласна, что за все 300 процентов отвечает человек. Заводят собак и не занимаются воспитанием, мы тоже с французом участвуем в выставках ещё с юниоров, он очень дружелюбный, а чихуашка наш видимо взревновал когда-то, ведь француз появился позднее и пришелся не ко двору, хотя спали они всегда рядом, но на расстоянии полуметра.

Елена Петрова 12.12.2021 18:56
 1 
Анна,значит дружили.если бы нет в разных комнатах спали бы

Анна 12.12.2021 18:58
Елена,люди не понимают всей степени ответственности, животное не виновато, что его воспитанием не занимались, если собака типа ротвейлера схватила что-то живое-то вряд ли отпустит, у них мертвая хватка, и сложно в этот момент что-то сделать, а выход один-намордник.

Inna 12.12.2021 19:06
 1 
Сочувствую вашей утрате. 17 лет - умница. 
У меня только первая собака в жизни. На мою лабродорочку как то собака напала, так я эти 30 кг живого веса на руки закинула сама не поняла как, уходила с ней на руках - упала, ноги ободрала сильно, потом мужчина отогнал. Прекрасно понимаю страх.

Анна 12.12.2021 19:07
 1 
Елена Петрова, ну тааааак, дружили, наш Зяма (чиха) всегда доминировал, а Бася брал массой, просто мог к стенке попой придавить если уж слишком много агрессии😅

Анна 12.12.2021 19:11
 1 
Inna, 😧 ужас, но вы героиня, так себя повести не каждый сможет. Я в общем никогда не боялась собак, я хорошо знаю их психологию, но дочь не сориентировалась, да и видимо все так быстро произошло, что не успела, хотя тоже погналась за собакой и та его бросила.

Inna 12.12.2021 19:17
 1 
Анна,я от страха, сделала первое что в голову пришло. Но та собака не сильно агрессивная была, может я даже и не поняла ее намерений. На тот момент собака у меня всего пару месяцев жила.  Слава богу что ребенка не покусали. Смелая девочка - погналась.

Маша Иванова 12.12.2021 19:20
 1 
какой одухотворённый и многозначительный взгляд у собика в поездке на автомобиле

Елена (имт 23.9) 12.12.2021 19:56
 1 
Елена Петрова, Конечно многое зависит от воспитания, но есть и врождённые качества собаки. Кто-то завёл, а потом упс.....извините-простите. Сложная это тема, особенно когда столкнулся. У меня шар-пей 10 лет на строгаче проходил, потому что я боялась, чтоб он не бросался на детей. Он маленький считал, что когда дети рядом, я в страхе и понял это как опасность для меня. Вот так и жили. На поезде выкупила купе и все в таком духе, а был он полный одуван.

Елена (имт 23.9) 12.12.2021 19:57
Inna, Вы - молодец!)

Анна 12.12.2021 20:48
 1 
Inna, ну 30 килограмм поднять и побежать-это для меня наверное невозможно, хотя кто знает, что с человеком в такой ситуации происходит.

Анна 12.12.2021 20:51
Маша Иванова, он обожал поездки и путешествия на дольние расстояния. Невозможно было поставить сумку на пол перед выходом на улицу-сразу лез в нее, даже в самую маленькую. Это было так смешно🥲просто тут ему ветер дует в морду и он такой гордый варяг)

Лилиана 12.12.2021 20:54
 1 
Сочувствую Вашему несчастью🙏🏻 держитесь🙏🏻❤️

Анна 12.12.2021 20:58
 2 
Елена, ну я вам скажу сложно конечно с животными, да я понимаю, что есть врожденные качества. И наш француз был выбран нами из-за характера этой породы-очень дружелюбны и любая агрессия в этой породе выбраковка, их могут дисквалифицировать на выставке. Я люблю всех животных, но у меня сложные отношения с людьми и собаками которых «травят» на людей и все что шевелится. Я считаю за такое надо наказывать хозяев, это как обезьяне дать ружье. Такими собаками управлять невозможно. Они живут только инстинктами.

Анна 12.12.2021 20:59
Лилиана, спасибо вам всем, мои добрые люди🥲🙌♥️

Елена (имт 23.9) 12.12.2021 21:05
 2 
Анна, Я тоже считаю именно так. Частные дома еще как-то, а в многоквартирных домах это должно быть запрещено, только потому, что это опасно. Но....у нас закон не писан)

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 13.12.2021 02:42
 1 
жаль:(:cry:

Анна 13.12.2021 06:17
Елена Петрова 13.12.2021 07:24
Анна, тут недавно новость прошла что в Питере две молодки натравили собак на прохожих, сделавших им замечание

Анна 13.12.2021 07:39
Елена Петрова, идиотов хватает везде🤦‍♀️

Лена 13.12.2021 10:03
 1 
Сочувствую вам, смотрела фотки и слезы наворачиваются. У меня два года назад пекинес Темка 13.5 лет покинул нас. Как жаль, что у них такая жизнь короткая

Анна 13.12.2021 12:41
 1 
Лена, да, безумно жаль, спасибо за поддержку🙏🏻