Калорийность - 54.7 кКал; белки - 1.3 г; жиры - 2.3 г; углеводы - 7.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Свекла
200 г
Морковь
200 г
Капуста белокочанная
200 г
Яблоко
100 г
Подсолнечное масло
15 г
Соль поваренная пищевая
1 г
Общая масса ингредиентов: 716 г
Масса готового блюда: 716 г
Количество порций: 4
Описание
Это - почти классическая «Метелка» + яблочки вместо уксуса. В чем
польза?
1. Сырые овощи – это клетчатка, которая выметает из кишечника весь
скопившийся мусор.
2. Улучшается перистальтика кишечника, уменьшаются отеки.
3. Витамины А, В, С, содержащиеся в сырых овощах, а также
восстановление нормальной микрофлоры кишечника способствуют
омоложению организма, улучшению цвета кожи, состояния волос и
ногтей.
4. На этом салатике отлично устраивать разгрузочные дни!
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шинкуем мелко капусту, трем овощи и яблоки на крупной или средней
терке, все соединяем, солим, заправяем подсолнечным или оливковым
маслом.
Приятного аппетита и здоровья вам!))
Кстати!!! Если помните любимый фильм «Любовь и голуби» - там в
одном из эпизодов такой салат тёр Василий для разлучницы Раисы
Захаровны))) он его еще пытался «чуток подсолить, а то совсем в
горло-то не лезет!»(с) :D да, Раиса Захаровна знала толк в ПП :D
ТаТкА,
Раис Захаровна знала толк не только в ПП,да она и в органах
движения хорошо кумекала!:хихикаю: А этот салат ещё Брежнев
любил."Кремлёвская хряпа",правда хорошая метёлка перед отчётным
днём!Спасибо тебе,наша пчёлка-Танюша,,за напоминалочки!Вот капустку
доем свою квашеную и твой салатик забабахаю!:хорошо::rose: