Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина Варено-Копченая [Globus] |
170
|
151.3 | 26.4 | 4.9 | 0.3 |
Морковь по Корейски [АТБ] |
100
|
66 | 1.1 | 3.8 | 5.4 |
Кофе натуральный, молотый |
6
|
12 | 0.8 | 0.9 | 0.2 |
Сахарозаменитель [Fit Parad] |
5
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
30
|
13.5 | 0.9 | 0.5 | 1.4 |
Итого | 311 | 242 | 29 | 10 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
400
|
628 | 50.8 | 46 | 2.8 |
Говядина Варено-Копченая [Globus] |
170
|
151.3 | 26.4 | 4.9 | 0.3 |
Капуста белокочанная, квашеная |
30
|
6.9 | 0.5 | 0 | 0.9 |
Кофе натуральный, молотый |
6
|
12 | 0.8 | 0.9 | 0.2 |
Сахарозаменитель [Fit Parad] |
5
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Сыр Гойя ( St.Marko, Lime color ) Argentina |
46
|
168.4 | 15.2 | 12 | 1.5 |
Петрушка свежая |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Соль поваренная пищевая |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 688 | 980 | 94 | 63 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3999 | 1222 | 123 | 73 | 15 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
||
Время |
15 |
15 |
Скорость |
6 |
6 |
Угол наклона |
||
Каденс |
150 |
150 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Скорость |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Уровень нагрузки |
Юбилейный год написал:
были случаи, когда не могла донести продукт до дома, съедала по дороге, то есть уже крен к РПП
Юбилейный год написал:
никогда не понимала компульсивщиков, зачем есть так, чтобы желудок болел и было физически плохо
Юбилейный год написал:
Ты видишь, что вес растет по килограмму в месяц - и ничего не можешь с собой сделать. Я об этом пишу выше.
Юбилейный год написал:
не были связаны с голодом и напоминали именно нервный срыв.
Юбилейный год написал:
ну какая тут защищённость?