День 2

Запись 1.

Итак, сейчас идет второй день, как я решила наконец взяться за себя и привести в желаемую форму. Точный вес на данный момент я не знаю, весы покупаю завтра-послезавтра. Но полтора месяца назад они показали 62 кг. Это максимальный вес, который у меня когда-либо был. Всю сознательную жизнь он был в промежутке от 50 до 58, в основном 54-55. А 62 - это как будто все, я прекращаюсь в тетку. Моя цель - 50 кг. Почему 50? Потому что помню момент, когда весы показывали 52, а я думала - ну еще пару килограммчиков и точно все будет идеально. В любом случае точные цифры меня не интересуют, главное - отражение в зеркале и на фото! Вчера сделала как раз во весь рост и пожалела, что не сделала этого раньше. Видеть себя такой без прикрас - это дает достаточно стимула, открывает глаза на ситуацию в целом. Да, мой рост последний раз был 165, не думаю, что что-то могло измениться с того времени 🙂

Какие есть мысли на этот счет: 
1) Есть ли достаточно мотивации?
Не уверена, что ее достаточно, но она есть. Одна из самых несбыточных пока еще мечт - иметь плоский живот, носить купальник уверенно. Да какой купальник, чтобы и в любой футболке я могла чувствовать себя комфортно. Но купальник и футболка - это всё-таки вещи летние и довольно редкие, из-за чего мотивация не такая сильная, за это и переживаю. Однако сейчас для меня как раз то самое время, когда я реально могу похудеть. Взяться за себя и похудеть до желаемых размеров. Пока чувства смешанные.

2) Какие сильные стороны?
Люблю есть овощи, не люблю жирное, "тяжелое" для желудка.

3) Какие слабые стороны?
Обожаю сладкое, не очень люблю мясное, режим экономии денег, мысли о спорте и специально выполняемых физических нагрузках приводят к тоске и раздражению. 

4) Что реально может подвести меня к риску сдаться?
Зависимость от сладкого (сахара, если быть точнее), необходимость заниматься спортом в месте или обстановке, которые меня раздражают, усталость от постоянного подсчета калорий и взвешивания пищи, ограничения в выборе блюд из-за режима экономии денег => головная боль придумывать рецепты из чего-то простого => еда как средство утоления голода, а не наслаждения вкусом ингредиентов.

5) Какие основные проблемы, которые меня беспокоят:

❓Почему все вкусное дорого?!?! Единственные томаты, у которых на вид был вкус томата, а не травы, стоили 150 рублей за стаканчик (Черри). Рыба, кальмар - это тоже за гранью добра и зла пока что для меня. Баклажаны, кабачки - тоже не сезон, поэтому тоже ценник на них существенный. Правильно и полезно питаться - удовольствие далеко не из дешевых, и это, я думаю, одна из причин, по которой некоторые люди не умеют и не едят вкусную разнообразную пищу, страдают ожирениями, диабетами, хроническими заболеваниями и т.п. Не говорю, что греча с курицей в подливке - это не вкусно. Однако этот тип блюда я отношу только к русской кухне, а есть же еще столько кухонь и вариантов блюд из других ингредиентов, которые тоже хочется перепробовать. С другой стороны, я не ищу здесь виноватых - у нас много чего не растет и не водится, поэтому в основном все замещается импортом, за который нужно платить. Просто крик души в общем. 

❓Почему спорт - это так скучно?! 
Занятия в тренажерном зале - это мой личный кошмар. Начиная от того, что наверно во всех залах отвратительное освещение почему-то, странно пахнет, кажется, что везде толпы бактерий и микробов, на тебя могут смотреть люди, особенно тренера. Вот не знаю, откуда у меня такие загоны в голове по поводу тренажёрных залов, но они приносят мне массу негативных эмоций даже когда я просто думаю о тренажёрке. 
Есть вариант дома на коврике. Его я пока что еще рассматриваю, но боюсь, что это будет тоже скучно, нужно будет постоянно отвлекаться на источник упражнений (ютуб, телефон и тп), недостаточно места, недостаточно самодисциплины. 
Вчера подумала о беге возле дома. Бег не люблю почти также, как тренажерный зал, но решила все-таки попробовать снизить агрессию на его счет. Но сразу же вклинилась погода: из-за потепления верхний слой снега подтаял, и теперь очень скользко. Впрочем, можно будет как-нибудь попробовать, когда температура будет постабильней. 
Ну и заключительное - единоборства. Пробная тренировка мне понравилась, но она все-равно не была и не могла быть 100% эффективной, потому что у меня нет партнера девушки. Все-таки отрабатывать сами приемы борьбы лучше со своим полом, ведь вы друг друга трогаете за что придется, поэтому с противоположным это получается немножко неэтично. Ну и разница в весе/силе тоже есть. А пока что в секции рядом только мужская компания. Но можно ходить, чтобы делать разминку (от нее так устаю, что она не хуже основной тренировки) и удары. 

На сегодня пока что все, надеюсь, я поднакопила достаточно силы воли, чтобы не бросить свою затею 🤞🏼