Сейчас смотрела Газманова, обзавидовалась, в таком...

я тоже так думала,а стала ходить в бассейн и мне понравилось.

Я тоже..даже не просто равнодушна к спорту, а как-то даже его не люблю... хотя  в студенчестве и бегала,и на лыжах.... а сейчас даже целенаправленно ходьба не в радость...как обуза какая-то..хотя и гибкая сама по себе и спокойно наклонюсь- до пола достану и пр...

Натали К., а я вот думала, что ,мол, вот начну в бассейн ходить- уже в процессе понравится...нее, не понравилось...на середине бросила...

Натали К., Во-во, один к одному моя биография + у меня 10 лет народные танцы

Натали К., боже, да если бы был бассейн, я бы с него не вылазила, я обожаю плавать, жду лето, благо Волга рядом

Екатерина, родственные дУши...) будем лениво с весом бороться...))

А мне нравятся тренировки,хоть и небольшие,но прошли мои боли в суставах,настроение отличное,снизилась тревожность и энергии,выносливости добавилось.Хожу по часу в день в быстром темпе и минут 20 зарядка,через день,совсем не сложно,а пользы много.занимаюсь ради здоровья и хорошего самочувствия.

Елена, молодец, одобрям!!

Натали К., :D

Елена, у меня такой характер, если возьмусь, не остановить, ведь могла три года назад похудеть за три месяца на 15кг, а сейчас прошло 10 месяцев, а результат всего 11кг, всё моя лень, люди, самое большое зло-это лень!!!

Екатерина, а я думаю , что за 10 месяцев -11кг, это здорово. Лучшее похудение это медленное и навсегда. Быстрое похудение - быстрый возврат назад кг.:rose:

Екатерина, Я тоже ленива,но пинками себя толкаю каждый день)

Александра, ох, твоими устами, да мед пить:rose:

Катюша, а ты - танцуй. Специалисты говорят, что на спорт сгорает всего не более 10 процентов съеденных калорий. Зачем же напрягаться, если можно в удовольствие оттанцевать? Калории сгорают только в присутствии кислорода в легких. Поэтому надо дышать глубже и вытанцовывать. Главное ведь не в самом спорте или танцах. а в выделении эндорфинов - гормонов удовольствия. Если этот гормон в дефиците, то мы начинаем жрать все подряд. Так что - танцуем и получаем огромное удовольствие! 

Меня тоже Газманов удивил, он так скачет по сцене, такой молодец, в отличной спортивной форме. Я всю жизнь со спортом дружила, но последние  3-4 года,  мне он так надоел за всю жизнь, что даже  слово "спорт" и "физ.нагрузка",  "тренировка"  меня напрягают.  

Елена Сончик, часто ноги болят, а так с удоволствием

Екатерина, сидя танцуй! 

Натали К., О моя история!:хорошо:

Тогда танцевать

Вы за это денег не получаете)

Я тут в КВН новогоднем увидела его. Упал и давай отжиматься))) Ну у них там по сценарию так задумано было.
Я была очень удивлена.
А мама в праздники передачу смотрела, ностальгировала, про СССР каждый день по серии показывали, и там типа интервью или воспоминания звёзд о том периоде... Было и про Газманова. Короче ему на момент съёмок было то ли 66 то ли 67 лет и он отжимается каждый день столько, сколько ему лет.
Для меня это так удивительно... Ну а так скачет и скачет чему удивляться - у него же звание какое-то есть по акробатике. Было бы удивительно, если бы не скакал)))