Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
витамин Д3 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Вода водопроводная, городская |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
хлеб подовый энергия здоровья |
38
|
105.6 | 3.8 | 2.4 | 16.8 |
Паштет печеночный, консервы |
75
|
266.3 | 7.5 | 26.3 | 2.6 |
халва Пашмак |
15
|
60.3 | 0.7 | 1.6 | 10.6 |
Масло гхи топленое |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 983 | 482 | 12 | 35 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
молоко 0,05 витаминизированное |
100
|
35 | 3 | 0.5 | 4.7 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 36 | 3 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
цинк с витамином С |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чеснок |
8
|
11.9 | 0.5 | 0 | 2.4 |
биотин |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
коллаген со вкусом персика (Япония) |
2
|
16 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Хурма |
85
|
57 | 0.4 | 0.3 | 13 |
Макадамия, орех |
5
|
35.9 | 0.4 | 3.8 | 0.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
хлеб подовый энергия здоровья |
19
|
52.8 | 1.9 | 1.2 | 8.4 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
15
|
58.8 | 5.4 | 3.8 | 0.5 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Конфеты, карамель |
10
|
38.2 | 0.5 | 0.8 | 7.7 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Итого | 823 | 480 | 15 | 21 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
йогурт домашний бифивит 1.5% |
211
|
120.3 | 8.7 | 3.2 | 12.4 |
хрустящие палочки с кунжутом |
8
|
36 | 1.1 | 1.1 | 4.6 |
Черника, протертая с сахаром домашняя |
20
|
51.4 | 0.1 | 0 | 12.6 |
Итого | 239 | 207 | 9 | 4 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти), сухая |
75
|
278.3 | 9.8 | 1.1 | 53.6 |
Говядина, фарш, 95% постного мяса/ 5% жира, сырая |
200
|
274 | 42.8 | 10 | 0 |
Цукини, молодые |
300
|
63 | 8.1 | 1.2 | 6 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
30
|
117.6 | 10.7 | 7.5 | 1 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
Масло гхи топленое |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Бекон |
20
|
78.6 | 2.7 | 7.4 | 0 |
Лук репчатый |
80
|
32.8 | 1.1 | 0.2 | 6.6 |
Лимон |
30
|
10.2 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Яичный желток куриный |
12
|
42.5 | 1.9 | 3.7 | 0.4 |
Облепиха |
5
|
4.1 | 0.1 | 0.3 | 0.3 |
Итого | 797 | 986 | 78 | 39 | 70 |
Итого за день | 3343 | 2192 | 119 | 101 | 191 |