| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
110
|
68.2 | 3.2 | 3.9 | 5.2 |
| Сливки 31% жирности |
30
|
87.6 | 0.7 | 9.3 | 0.9 |
| Сахар песок |
25
|
99.8 | 0 | 0 | 25 |
| Овсянка запаренная с сухофруктами и орехами |
165
|
191.1 | 5.4 | 11.9 | 15.7 |
| Йогурт по турецкой технологии |
51
|
51.5 | 1.8 | 4.1 | 1.9 |
| Итого | 631 | 500 | 11 | 29 | 48 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чечевичная каша на бульоне 15,11,2013 |
170
|
161.3 | 15 | 0.9 | 23.5 |
| Йогурт по турецкой технологии |
47
|
47.5 | 1.6 | 3.8 | 1.7 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мандарин (Мытьё, нарезка) |
126
|
47.9 | 1 | 0.3 | 9.5 |
| Итого | 845 | 256 | 17 | 4 | 34 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Запаренная овсянка 15,11,2019 |
450
|
202.1 | 5.9 | 9.9 | 21.6 |
| Мандарин (Мытьё, нарезка) |
123
|
46.7 | 1 | 0.2 | 9.2 |
| Итого | 1075 | 248 | 6 | 10 | 30 |
| Итого за день | 2551 | 1006 | 35 | 44 | 114 |