| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
243
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Творог 5% «Пискаревский» (с уточненным составом) |
68
|
82.3 | 10.9 | 3.4 | 2 |
| Груша (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
148
|
69.6 | 0.6 | 0.4 | 15.2 |
| ОТРУБИ хрустящие овсяные с расторопшей |
2
|
4.6 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
| Активиа 1% БИОКЕФИРНАЯ |
55
|
21.5 | 1.8 | 0.6 | 2.3 |
| Вода |
163
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 679 | 177 | 13 | 4 | 20 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе (3+200) |
188
|
5.6 | 0.4 | 0.4 | 0.2 |
| Молоко 2,5% «Пискаревское» (с уточненным составом) |
51
|
27 | 1.8 | 1.3 | 2.4 |
| Горький шоколад КЛАССИЧЕСКИЙ (Слад&Ко) |
17
|
91.8 | 1.1 | 5.9 | 8.5 |
| Итого | 256 | 124 | 3 | 7 | 11 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арбуз |
536
|
144.7 | 3.8 | 0.5 | 31.1 |
| Итого | 536 | 144 | 3 | 0 | 31 |
| Итого за день | 1471 | 447 | 20 | 12 | 62 |