всем привет!
решила написать, чтобы хоть немного сдвинуться с точки...
пару недель вес стоит:!: и это
мне не нравится. но все вполне объяснимо, ибо стала подъедать...
иногда выхожу за рамки баланса, иногда беру себя в руки и соблюдаю
дефицит, в итоге топчусь на месте :cry: 100 грамм наверх,
200 вниз, еще 100 гр наверх...
потянуло меня на углеводы! то чем и
налопала лишние кг-шки... булки, пироженки, мороженки, пироги
с ягодами, пицца... благо до пекари и домой всего 1300
шагов :D причем поджираю в
тихаря, чтоб домашние были не в курсе... спрашивают иногда
как мой вес и вместе со мной сокрушаются, что нет
изменений :crazy: вот такое не здоровое поведение у меня
:ангел:... хотя конечно с собой я честна и в дневник все вношу по
мере возможности... по дневнику должна была похудеть на 260
гр, считаю это за погрешность.
и вот думаю, что я дальше буду делать... не перейду ли на
слабительные, мочегонные и пальцы в рот :stop: а
ведь отклонения от нормы уже начала демонстрировать. не могу
сказать, что я голодна или очень хочу этих вкусностей, просто, все
за дверь, а я в пекарню... прям как наркоманка, поджидаю этот
момент или пойду в магазин одна и куплю отдельным чеком
мороженое :call-down:
что думаете? точите ли в тихаря
булки?
Надо взять себя в руки, что труды напрасны ? ведь когда входишь в ритм без булок , то поддерживать его проще. Еще и так обманывать близких.... Не стыдно ?
Надо точно исправляться , не поддаваться на все это , и не слушать внутреннего я , он всегда победит ради сладостей всяких да вредностей.